想到了，就立即去做

慢慢悠悠，拖拖延延，一直纠结一直内耗，消耗的都是自己的精力。

每次拖延事情，自己总是无比焦虑。与其一直拖着，还不如在想到的时候就直接去做。

我发现，想到就立即去做可以缓解大部分的焦虑，很多事情还能高效完成。

早晨一起来，做完拉伸就去跑步，跑完了通透一整天。而不是等到晚上，发现身体已经精疲力尽，腿已经挪不动了。而早上一起来跑，不仅没有耽误锻炼时间，还意外提供了一天的好精力。

家务也不一定非要留到周末去做，看着物品乱糟糟心也乱。看到哪里东西乱了直接摆放整齐，随时打扫，卫生水平提升不少。这两天实验出门前5分钟和孩子们快速打扫，回到家看见家里干净整洁，心情也好了。

快递不用等凑齐了再去拿。心里老是惦记着有东西没走取回来，也是很消耗能量的，所以下班路上及时拿来拆开，并放到合适的位置上，心里舒坦了。

看到玉灵膏对补血很好，又担心卖的不纯正，自己做又嫌麻烦。昨天终于下单两样材料，今天已经蒸在高压锅里，我就可以验证它的补血是否好了。真正做起来也就一天的时间，却纠结了两个月要不要动手做一下。

现在每天更文已经是我的一项任务了，所以随时记录自己可以写的话题和素材，而不是等想写的时候才发现没有主题和材料可以写。立即记录，永远有可以写的内容，所以就不担心自己写不出来。

尝试了以后发现，立即去做可以缓解焦虑，还能提升做事效率。

事情没做，总有一件事情萦绕在心头，心里纠结甚至焦虑，哪怕打个游戏刷个视屏，因为没完成还是会觉得不踏实。

但是立即去做了，心里的紧张就都释放了，事情还能做得不错，何乐而不为？

人生一辈子就那么几十年，算算余下的时光，我们的时间并不多。所以不要把时间放在无谓的等待和纠结上。

不要觉得自己有大把的时光可以浪费，时间不可以储蓄，产生不了利息，它只会一天天减少。想做的事一定要及时去做。

如果不知道自己想做什么，试一下倒计时的方式。俞敏洪说：当你在用倒计时在生活的时候，才会知道自己更想干什么。

当你用倒计时规划自己的生活的时候，你对时间的敏感性和紧迫性就有感知。如果觉得余下时间太长，那么可以假设人生只有5年，甚至1年，这样是不是想到的事就要立马去做？

人生短短几个秋，我们无法选择生老病死，但是我们可选的依然很多，以怎样的状态生活肯定是我们能掌控的。

我们选择想到就做，早做早轻松不让拖延消磨我们的意志，不留遗憾。

去见你想念的人，去你期待去的风景，去提升你自己，去读你想读的书，去看你想看的电影……

不用等待，想到了就立即去做。