活在当下 把当下手头的事情做好 不要去想自己虚构出来的未来的事
成功不是达到某个目标，而是今天的自己比昨天更好了，成长了便是成功
改变信念的 不是去学习新的思想 或者思维方式，更重要的是亲自去实践，来验证这个信念。突然想到所微习惯很重要，能让你达成持续不断实践的好办法。
信念是你用自己的体验验证的事实，如果你想改变自己的生活，就要先改变自己的信念，想要改变自己的信念，就要去实践。自己先要做到！
问题不是绊脚石，是垫脚石。
你喜欢别人的地方 恰好是喜欢自己的地方。
你厌恶别人的地方，也是讨厌自己的地方。
所以，厌恶、愤怒都是自我了解，自我认知的契机!
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