大家好，我是沫沫。今天我想和大家分享我的故事。
我有一个特别不好的缺点，让我觉得很苦恼，我的缺点是不喜欢与人亲近。
不喜欢热闹，不喜欢和陌生人打交道。无论是对朋友还是对亲人我都很冷漠。
从小到大我都很少给朋友或是亲人主动打电话或是发信息，也很少约他们见面。以至于后来我发现，我身边最终能留下的朋友都是喜欢主动联系我的。
就连亲密关系也是，上大学的时候有喜欢的男生，相处了一段时间后我就找了各种理由逃离了这段关系。
这样的疏离感一直维持到结婚以后，我又一次想逃离关系，虽然我讲了那么多对方的不好，有那么多看起来正儿八经的正面理由证明都是对方做的不好。
但只有我自己心里知道，这就像命运里的重现，是我自己又一次想逃走了。
从评判对方到评判自己，我在黑暗中待了很久，也离关系越来越远。
守不住界限的愤怒让我对自己对身边的人充满了情绪。
我想，如果我能和人亲近些，如果对方能够尊重我，一切就都会好起来。
偶然的一天看见一句话说，所有行为的背后都有正向意图。我在想，那我与人疏离的背后到底是自己怎样的正向意图。
在问出这个问题后，脑子里就有一个声音回答了我，保护，疏离和不亲近是为了保护那个不会拒绝守不好自己边界的我自己。
想到这些以后，我又问自己，如果这次无路可逃，如果这次那个人就是不能改变，你愿意为自己做什么？
学会拒绝。
刚开始学习一件事总是很难，从心跳加速，颤抖的大喊出自己的主见（这样会让自己觉得有力量）。
到批评对方的主见，好像只要他错了我便是对的，我就可以理所应当的去做自己。
直到有一天我又在拿一堆的理由拒绝对方，我的内在响起一个声音，你不需要，你不需要那么多理由，你可以只是拒绝。不是因为他不好，只是因为我不想。
不用任何理由你也可以只做自己。
非暴力沟通是一种沟通方式，看似是讲我们如何和他人沟通，到最后还是会落到我们如何与自己沟通。
有本书上说，你的外面没有别人只有自己。
我们对外人有多少评价对自己就会有多少评价，甚至会加倍。
希望我们所有人都能与自己非暴力沟通。
最后，你如果问我，我的缺点改了没有？我会告诉你，没有，现在我与它共处，它是我的一部分。
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