大家好，我是小北。
前几天发布了一篇小文，大概内容是我们需要正视以及改掉某些阻挡自己成长的不良想法。
如果有小伙伴还未看过，且有兴趣想了解的朋友，可以点击后边的链接阅读looklook。正视且试着改掉一些阻碍自己成长的不良想法及内心活动
发文后有读者朋友留言，什么是不良想法？何为不良？何为优良？
思考良久，我试着罗列了一些我认为不良且会阻碍我们持续发力，持续成长的一些想法，大家一起来聊聊讨论讨论。
怎么说呢，我始终认为，很多事情，很多内心的想法，不能武断下结论。
一个人的力量太过有限也有很大的局限性，我喜欢在一个良好的氛围中针对某些问题，大家一起讨论，这是彼此思想的触碰，无论结果如何，总会有相应的交集。
而当交集产生后，接下来的时间交给自己，安静地去琢磨。
很长一段时间，我一直在思考关于“度”的把控，无论何时这都是很重要的一环。
关于这个神秘且玄幻的“度”字，这飘飘渺渺如细沙般的概念，不敢抓牢生怕一使劲就从指缝中溜走。
这需要我们一直不断学习，反复练习和慢慢掌握。
我认为越是细化，就越是需要有值得推敲和论证的数据，事例等，一起作为基础辅助，不然所言就是空话和口号。
喊出来后不能落地只会悬空或是随风飘散，更不会作为自己的某一个需要关注和掌握的内容，为己所用，短时期出现结果这更是未知或不可能实现。
最终随着时间推移，又或者自己着力点的改变而被丢弃，最终成为“孤儿”想法。
当一切被抛向脑后，就注定某一些“想法”已夭折，日后能不能被再次打捞，这还真的很难说。
我们平常不就是这样么，想法多多，而实际上落成并有效实践却少之又少。
绝大部分成为空想空谈，或是半途而废。
自己每次在码字写文时，尽量做到当下最好，只是这种状态也是被自己所定义。回头重温时，发现还不如以前的某一段时间。
为此，我常常告诉自己，需要保持冷静和清醒，需要不断输入，才能让小脑袋瓜动起来，最终达到一个比较认可的人体和谐状态。
我们平常做事从一开始的状态，中间的过程，再到最后的收尾，本就很难从头到尾都鸡血满满，亢奋无比。
即便当事者觉得没事，旁观者也会担心过于亢奋会不会引起“脑充血”，睡眠障碍，各种应激，或是抑郁等。
物极必反嘛，根据这个就会联想到一些反向状况。
我们产生的各种想法也是一样，事情做过了，或是做得不到位都不好。
但这又是个很大的问题，什么才是恰如其分，什么才是刚刚好。关键的关键大家本就不一样，我认为这个刚好，你或许觉得有点过显得很尴尬，他可能会觉得你我做得还不够好。
这，真，众口难调呀！
所以，我们不必过于纠结到底什么才是不良的想法，什么是优良的想法。即便做到最好，都会有瑕疵，也就是无论怎么做都会产生不同问题，并不能让每个人都满意。
重要的是我们需要从实际出发，实事求是地去制定关于自己的实际目标，采用排除法把一些想法丢掉，保留做得好的，有利于自己成长的好方法，充分发挥自己的长处，做到扬长避短。
同时还要明白，自己的短板有哪些，不要惧怕失败，不要惧怕自己某些时候的某些想法。人无完人，都不是圣人，犯错，丢脸，不足等，都是很正常的。
不要让“莫须有”的羞耻心害了自己。
最近在@科普中国上看了一篇文章，题目为《夜读｜平平无奇的“内向人”，更容易拥有开挂的人生》，正好说了这个问题，有兴趣的可以去翻阅。
性格内向，并不是什么问题，反而是你独特的一面，性格外向也没什么问题，这些都是每个人不同的特点，是自己的与众不同。
没什么不好。
突然想到了一句话：“上帝给你关上一扇门就会为你打开一扇窗”
或许有其他小伙伴会反驳，也有可能门窗都关上。
是呀，没错。确实有这种可能。
但为什么一定要给自己这样的心理暗示呢？为什么一定要去纠结门窗的区别？是否开启？是否关闭呢？
如果我们此刻正在跟某些心态某些想法起冲突，是不是应该换一种更积极的方式去处理它。
所以，什么是不良的想法和心态，想必大家应该已经心里有谱了。
我们大家有三种常见的心态，这是《关键对话》里提到的，不妨走进了解一下。
1.受害者心态；
2.大反派心态；
3.无助者心态；
如果有兴趣，这本书可以细细品读，从另一个角度另一些观点去了解自己，别人，以及这个世界。
例如，我们日常中时常会说的一些句子，可能从未觉得有什么问题，但往往会给我们带来各种暗示，各种潜移默化的变化。一开始不会觉得有问题，也根本不会觉得这个是什么问题，但却在无形中自己把某些事情定义了，这其实是一件比较可怕的事情，自己给自己下套，这又是一件很愚蠢的事情。
我们平常在职场，在生活中不如人意的事情常有，很多时候是一件接一件来。经常会用这样的句式表达：
“我怎么总是这么倒霉，为什么什么坏事都找上我，我为什么那么可怜……”
“我也没有办法呀，我也不想这样呀”
“当时我要是怎样……应该就不会像现在这样看……”
“其实我当时就不应该……”
类似这种句式。
大家其实很容易就会出现以上这三种心态，并伴随着不良想法，如影随形。
心无杂念，这是一种属于神的忘我境界，普通人很难达到。
所以我们需要正视自己内心想法，分阶段去进行一些有节制的改变。
例如：
1.要多多留意自己的行为，内心活动，做到三思而后行，试着用反推法回溯，不断练习，而不是让情绪主宰自己让自己成为情绪的奴隶。
我们如果经常审视自己的行为以及此行为和相应想法之间的关系，慢慢就能摆脱不良心态，从而让自己在事情发生之前，多一种选择的条件；
2.不要无故给自己徒增烦恼，做到尽量多多换位思考，建立同理心，产生共鸣，减少内耗；
3.不要被情绪和不良心态不良想法牵着鼻子走，要做自己的主人。以正向的心态，正向的眼光看待自己，以及周围的一切。
当不良情绪，不良想法来临，我们不要排斥，不要逃避，学会去面对，学会去正视它们。
对自己的情绪节制，去理解自己的情绪，想清楚想明白为什么我会产生这样的情绪，导致我产生这种情绪的原因是什么。
就像武志红老师说的：“努力过上被理想引领的生活，而不是被过去限制的生活”
千万不要因为出现了一些不好的想法，而让自己变得难过，变得焦虑。
这真的没什么，这是很正常的一种行为。大家都不是圣人，就不要使劲强迫自己做一些无法达成的事情。
生活中出现各种问题，我们只需去正视并解决，而不是在出现某些想法后不断的反刍反复咀嚼，不断回忆自己的错误，以及犯错的经历。一遍遍拉出来巡游不断抽打自己，这会让我们逐渐失去信心，一点点被蚕食，甚至失去改变现状的行动力。
所以，厉害的人常常告诉大家：“能打败自己的只能是你自己，不要让别人打乱自己的阵脚。”
一定要坦然面对自己，接受不完美的自己，克制坏情绪。
凡事不能过“度”，一旦超过就会万劫不复。
如何拿捏也很难，一开始我就在纠结这个“度”，直到此处我还是在纠结，但事实是真的很难嘛。
我也只能不断告诉自己，三思而后行，不急不躁过好自己的人生，就是一种幸福一种智慧。
平常多给自己一些时间，并不是天生就很牛X。
写在最后：
老话新说——不要总与别人作比较，当然也不能完全不比，不然也好像没什么乐趣。
最为重要的呢，需要坦然面对自己，承认自己的不足，但不能对自己放任不管，在能力范围内偶尔卷一下还是可以的。
看清楚自己的短板，学会扬长避短，在舒适圈的边界来来回回，不断拓展，让自己保持良好状态，做一个长期主义者，这是一种积极的人生智慧。
嗯啊，本次就先聊到这里吧。非常感谢看到这里的朋友，谢谢你们。
世界很美好呀，我们一定要好好照顾自己。
各位，祝好。
Good Day
2023.3.9
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