一段体验的旅程

                   

一、对话的体验

      一段温暖的对话，也许能成为开启人生的一把钥匙；一段温暖对话，也许能启发客户打开智慧的思考空间；一段温暖对话更能够泌人心田，体验感受，创造价值。也正是因为这一次次温暖的对话，让我来到了苏州与唯恒MCC进行了近距离的接触，体验了一场《精通对话》之旅。

      五月的某一天，好几位熟悉的伙伴，在不同的群里推送了唯恒的云对话大师秀，我看到了没有任何犹豫几秒之内就支付了全年48场的大师秀，感受和学习MCC级大师的教练。于是在周五的晚上只要有空就去云对话听这位MCC级大师的教练对话。在任何学习的社群，熟悉我的人都称我为学霸，缘于我是一位好学的提问宝宝。对于我认真倾听的大师秀对话，我会把问题和客户的回答的重要精彩的地方摘录出来。在对话结束的时候会询问唯恒导师，比如对于刚才的案例中在有些直接沟通的地方，或者某些有力提问的地方，这个问题，当时为什么要这样问，如果是我，我会这样提问是否可以？这个直接反馈，你更多用的是身体感受的反馈，而我的直接反馈，基于这个关键词或者我听到他刚才的对话中这对矛盾体进行直接沟通是否可以……每次唯恒导师都给予一个走心的解答，特别对于每次他基于身体感受直觉进行直接沟通，我很好奇在隔着空中的对话，他身体的感受在那一刻与客户有能量的反应变化，而这些反馈也是基于这个能量变化的提问，这难道是教练灵敏的直觉？

      学过萨提亚冰山模型的伙伴都知道显露在冰山之上只有很少的一部分，而大部分是隐藏在冰山之下的。教练的目的，就是要通过提问得到隐藏在客户潜意识中的答案，而教练的直觉也同样是位于他们自身的潜意识中。学了五年多的教练课程，并践行了五年多教练对话个案，我当然知道教练基于直觉的提问是非常非常重要的，这更是教练一个非常重要的技能。高级别教练大多都有这个技能。然而，要锻炼直觉技巧并非那么容易，直觉告诉我们在提问的过程当中不要思考，不要预测，不要去管理，正如王阳明所说：“当你思考的时候，就已经参杂了私欲，思考出来的结果可能是正确的，但那也许是歪打正着，大多是错误的”。当教练全力以付动脑思考的时候，他的思路更多的是为了自己而非客户，所以在这种教练状态下很难去用心倾听到客户所表达的内容。

 爱默生说，＂除了你自己，没有人能令你获得内心的平静＂，＂心灵平静＂，属于高级的技巧，所以为什么教练每天要练习静心，与自己的内在对话，其作用就是练习我们自身内在的对话，灵敏的直觉。

没有什么能够比自我对话，更能够体现出我们的惯性思维的架构，所以我们每天所听到的大部分对话都是来自于我们内心的语言，语言反过来又塑造我们的内心世界。4月到6月两个月参加何巧MCC成长训练营也更多地听到我们教练要有灵敏的直觉，通过直觉感受到客户内心对话所体现的是什么？能够倾听到客户背后的后设程序，能够知道自己的后设程序，做到先跟后带，进行深入的探索，才能获得和支持客户转变和成长的动力，摒弃判断和先入为主的观点，用直觉来倾听和识别对方的内在系统！

    

          二、身体的体验

      知道唯恒导师，是那本字体很美的《不可思议》，2015年10月左右就买来看，这是一本可以当作教练实用的工具书。字体是我喜爱的风格，正因为喜爱也许才埋下了一颗与唯恒导师结缘的种子。这颗种子却是不可思议地居5年后发芽。于是乎才有了参加他的课程——《精通对话》的体验。

这三天课程的开场，唯恒导师就提出了，体验是基于情绪和感受的体验，情绪是代表着能量的波动；感受是对于身体的感受。创建对话的过程是创造出情绪的体验。这样的对话才能够更有营养。三天的课程也围绕创造情绪体验的15项对话技术展开。

      不可思议的是课程竟然都是来源于身体层面的体验，比如每做一项对话的技术用身体语言去感受、去表达、去复习。如激情、揭示、真相、好奇心、卓越等等，这样的场面，我感觉到一点点不适应，特别是有些人很嗨，展现得这么兴奋热烈。而对我这种更多用大脑工作的、严谨传统的人来说，全新的课程感受和对身体反应程度的感受，是当时面临的挑战。然而作为教练的我也尽快的融入课程中，只是体验，却没有那样浓烈的身体反应。

      甚至于我们在第二天下午的课程，讲解干净和当下这两项技术时，用了整整一个下午与你对面不断更换的伙伴进行1分钟的对视。在那个当下，我们内心是否干净，我们内心的评判和内心的感受都会在这1分钟与陌生伙伴的对视中展示出来。在这个环节的体验中，你会发现有的人眼睛会飘移，对视一个会儿就会离开；有的人还会笑场；有的人对视一会儿，就不肯再继续对视……这个练习不但考验教练内心的评判，内心的纯净，而且考验专注程度。记得在两年前，我就在创问的体验课上体验过这样的一个环节，那时与对面陌生伙伴对视3分钟，记忆犹新的是我面对陌生的伙伴，内心很平静，并没有出现不忍直视或不敢对视的情况。如今我在这条修炼的路上可以说比以前进步多了，因而在这个环节中更是轻车驾熟。我保持着非常的专注和内心的那份纯净，而唯恒导师在对视的练习中也不断地添加一些元素，最后的添加是当对方来到你的面前，你在对视的过程中，要体会到身体的反应。那个当下，我的感受并不是那么的深刻。当有些伙伴来到面前的时候，我可能轻微的会出现左边大脑的头皮发麻，胃部区域稍稍的有些痉挛或者腿略略地微麻，并没有出现像有些人感受呼吸急促或者身体出现各类疼痛的明显反应。对此，我心里也有些疑问，有些人身体反应真的那么灵敏吗？为何我的身体却没有这么灵敏的反应？而我内心的答案，也许要通过更多的刻意练习，才能够产生对身体灵敏度。

      

        三、情绪的体验

      一切的感受来源于情绪。在课堂上，唯恒导师不断有金句出现，有一句话叫做"痛苦，是迈向觉醒的特殊情感。＂、"世界上没有痛苦，只有对痛苦的看法"。所以痛苦也是来源于一种情绪的反应。对于那些渴望成长的人来说，往往会考虑如何从痛苦中获得启发和反思，敢于面对痛苦带来的挑战，愿意从舒适圈跳出来，体验痛苦带来的正向的影响，由此变得更加卓越；反之，一味地沉浸于痛苦的情绪体验中，无法自拔，不敢面对痛苦，却不断地抱怨身边的人或环境对他带来的伤害，以一个受害者、乞讨者的身份去面对外界，那也许他注定就跟痛苦结缘。

      在我看来，教练更多关注自己的情绪，迅速觉察那份情绪的到来，并且能够迅速地调整和管理自己的情绪，才能够专注于客户的神态以及情绪，从而找到具有针对性的教练过程。上周因为我是曌乾这一期高技能教练训练营的带组教练。按照训练营的规定，要给小组的每一位伙伴体验一对一的教练过程。昨天下午不知不觉是给一位高管做教练，在此之前我并不知道他是一位高管，在接近尾声的时候才知道他是一位高管。所以高管的心智模式，其实是比较难改变的，他有比你更强大的逻辑，比你更高的视角，比你更丰富的经验。在教练对话的最后他给我的反馈是，我非常的理性，没有被他带跑。他说，他以前跟别人沟通的时候，别人都会被他带跑，掉进他的坑里。他说最大的收获是，我就像剥洋葱一样，一点一点剥开他内心的真相让他非常的受用，他说我整个过程没有任何情绪，多次向我要建议，我并没有给他任何的建议，而是不断地提问，打开了他思考的窗户，打开了心扉，作为一个中年人的老成和稳重，一般他不会轻易地过多的表达自己，而在昨天这个过程中，却完全对我敞开了心扉，甚至愿意将自己的脆弱，或者憋屈的那一面展现在我的面前。在那一刻，我觉得做一个教练，中正的、不带有任何情绪的感受多么重要，不要小瞧客户的智慧。在洞见客户内心深处，不带任何评判，仅仅是基于一个真实的反馈，尊重客户并且敢于揭示也是需要勇气的。

 尼采说过，人人都有一个“自我”，人与人之间的理解，同样以“自我”为界限，我对你们满怀希望。可是如果没有在自己的心灵中经历过光芒、火焰和朝霞，你们从中能看到和听到的是什么呢？我只能使人忆起－－别无所能！

人人都有一个自我，然而绝大多数都不是在为他的那个真实的“自我"活着，而是在为他周围人们的头脑中形成并传达给他们的自我的幻想而活着，所以认知"自我"是一件多么艰难的事情。教练如何在迷雾中去摒弃自我认知干扰，敢于向客户呈现他内心的那个”自我“的真实，是需要巨大的勇气。教练在感受客户的真实自我的感受中，是否敢于呈现出这份勇气？也许这是我在这三天课程中的一个真实的，感受那个当下情绪的体验，也是感受那份真实的自我。

  这段体验之旅更大的收获在于非常感恩唯恒导师23日早上在百忙之中给予我一个小时的对话。

这是一段令我茅塞顿开的温暖对话；

这是一段令我拨开迷雾、释放困惑的启思对话；

这是一段清晰不是注重自己现在在哪里，更重要的是要去哪里的感召对话。

这段对话缘于我昨天在班级群里抛出的我的对话案例。我请求指导教练保持客观、中正，是否能够带有强烈称赞，夸奖客户的情绪外在表现，到后来引发我自己感觉现在的困惑是训练自己用PCC Marker的方向会不会束缚自己。

唯恒导师说，外在的呈现即那个看得见的背后是佐证内在是什么支撑的，这时教练的状态正在起作用，是教练的当下那个状态呈现出最佳的选择。所以我的感受是在我们还没有开始对话之前，唯恒导师微信发给我的一句“安定下心来”，更是教练内在的状态真正定下来，定是沉浸、是沉淀。唯恒导师说，他用安定下的状态托起我们的这段对话。而“安托于当下，转换于身体的能力”更是让我进入了沉思，什么是既能满足标识，又能流动地享受对话？用身体的感受直觉去发问。去到这个境界，标准化训练的过程是必不可少的，就像每天枯燥地练习跳水的规定动作，升华到用优雅的舞姿跳水带来的惊艳。关系、场域、当下的体验、其中能量这些都是考量的重要元素。

  不可思议的对话，成就一段体验的旅程。