今日事：
01.<超级富豪的七次考验>
02.<明朝那些事第壹部>
03.减脂餐
04.了解健身知识
感悟：
01.害怕失败。
最怕听到"我本可以"，你本可以选择去尝试那个很难的考试，你本可以选择你喜欢的职业，你本可以……
"我本可以"近似于"如果"，可是世上没有如果的事。做了错误的行动，好过根本不采取任何行动。
敢于尝试，顶多会让你失去支点。不敢尝试，却足以使你失去自我。
--克尔凯郭尔
02.远见。
为未来做准备，预见可能会发生的情况。就像现在很多人买保险，为未来买个保障，分摊风险。
以前做大学社团活动做计划书都会做个Plan B，预想到其他的可能性，当事情真的发生状况，至少有个应急方案。
03.浅显易懂却有趣有料。
不喜欢那些故作高深的文字，把高深的道理给人讲明白了，这才是真功夫。
以前上学的时候，一个老师能把历史讲得活灵活现，也见识过一些老师直接念书般讲课，看台下学生的状态，就知道这个老师讲课如何。
04.限量。
减肥三分练七分吃，控制饮食真的那么难吗？
今天get到一个新方法，用盘子或者饭盒控制你的饭量，固定用容器装好你要吃的食物，吃完就结束。
最开始不是那么精准，找到合适自己的量，这次多了，下次就减少一点。
我是两个小盘子的量，下午吃了网红烧仙草，晚餐就装一个盘子的食物，既吃到了自己想吃的，又控制住了量。
05.用进废退。
你需要哪块肌肉，就集中练。
按这个道理，不该深蹲，负重深蹲，腿的肌肉越练越多，妈呀，入坑了。
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