最想给自己一个结果。一个幸福的结果。
反思的3个视角:一事:三个问句。一日:要事优先。一生:高空系统。
杂事不可以被管理,能够管理的只有行动。三个问句:①要不要做?②我要的结果是什么?③我下一步的行动是什么?
成长----做你没做过的事情。改变----做你不愿意的事情。突破----做你不敢做的事情
60日设立初目标&践行后微调
【早睡早起计划 运动计划 听力练习计划】(2017 0901--1030)
60日连续早睡和早起计划(晚最迟11点,早最迟5点半),调成自然生物钟【早睡做不到,早起可以做到。调整早睡到 12点前,做到一天算完成,下周目标】【当然要允许做不动的情况发生】
60日连续每日至少半小时运动计划,感受生命活力。【半小时做不到时,至少活动10~15分钟】【当然要允许做不到的情况发生】
60日连续每日练习英语听力计划,为流利听说迈步。【先完成打卡,再完美多次重复练习】【当然要容许做不到的情况发生】
周检视之平衡检视&60目标周检视
健康 学习 财富
家庭 社交 事业
休闲 效能
1.健康
早起 07/07
早睡 00/07 (平均12点半左右) (做不到11点半甚至,下周调整到12点平均,为完成目标)
运动:06/07(1008各种原因,停止一天)
部分sleepcycle记录数据不足与改进:早睡做不到,下周提前到平均12点睡觉为目标完成。
2.学习
英语听力学习:07/07
听力练习全勤英语学习
留学事宜:推迟一年申请,准备TOEFL备考计划,收考80分以上为目标,加油
专业课:①明年考二级咨询师证。②决定不考研,但要看专业教材,下一步计划教材怎么看。
3.财富:
【孝敬父母不能等//珍惜爱人不能等//教育子女不能等//成就事业不能等//享受人生不能等。】
国庆回老家,送老爸一步智能手机,让老爸学习接触信息的世界。给父母投资的开始。父母是我们最大的财富。
4.家庭
国庆过节,回老家。近2年后的一次团聚。家乡变化很大,国家政策下,成了旅游村。感受到家乡情,以后考虑常回家,常和家里通电话。
5.社交
【易效能践行小组圈+NLP课堂互动圈+同事日常例行互动+次年二级心理咨询师备案。】
本周虽然回老家,看望部分邻居。并且在老家,开了第一次意外满满、惊喜不断的践行班会,很兴奋、感恩和激动。本周重在践行易效能。
6.事业
【目前工作非相关专业,但渴望未来可以从事或翻译或心里咨询师的工作。】下一步,考虑规划,找心理学或翻译相关工作。
7.休闲
看老爸手机上下象棋,和邻居唠家常。本周阅读少,下一步,要规划每天的阅读量,把阅读当休闲之一,设立像曾国藩一样的、可以长期每天坚持的阅读目标。
还有,下一步熟练掌握一首歌,用一首歌反复练习,练习发音。
当下休闲方式:阅读+音乐。旅游放到未来规划中。
8.效率
时间管理第八季三堂课,假期只复听了第一集。
下一步,听完后两集,建立好印象笔记共享群,和践行家人们分享。
本周,梦想版,有了雏形,下一步下一周,听完课,完善好自己的人生梦想版九宫格蓝图。
践行总结
【循环关键词:卓越而平衡+美丽梦想人生+幸福为导向+再难也要烂开始✊✊✊】
下周待践行重点:
健康的早睡、
专业学习的方向思考、
财富的梳理规划、
家庭平安电话、
转为规律的互动参与在易效能圈+NLP圈、
思考未来三年最想谋生的职业、
不可缺的适量休闲、
确立梦想版雏形。
网友评论