文/菲比仙人掌

“玩具再不收回玩具箱，我就全部扫到垃圾箱”你是否曾经用这种警告的方式与孩子说话呢？

“你看手机一天了。 手机再不给我，我就把它砸了！”

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结果是什么？

孩子觉得紧张、觉得父母不顾及他们的需求。孩子自然会采取抗拒的方式对抗父母。孩子自顾自地仍然做自己的事，用无声表达反抗。

父母却觉得我上班一天这么累，还要给你收拾东西。或者一回来就看着孩子抱个手机，半天都不作声招呼，想喝水连水也没了，被气得火冒三丈。

可是,孩子的心理需求越压抑，越反抗。

难道我们要满足孩子所有的需求吗？不是，是我们沟通用错了方法，不是用命令、喝斥或者威胁方式去跟他沟通。

那怎么和孩子沟通最有效呢？我们可以用这三步：

1  称述事实，表达需求

针对玩手机举例。

宝贝，你今天已经玩了一天手机了。我希望你少玩手机，保护眼睛。我想跟你沟通一下，一天玩多久时间手机比较好？

2  约定行为结果，两人达成一致

父母：我希望你做好自己的作业，保护好眼睛，你觉得有什么好方法？

孩子：每用1小时手机就休息15分钟。但是我不玩手机我没事情做啊。你说我做什么？我好无聊啊。

父母：你用的太久了，看了两天手机了。老师说你上课都睡觉。所以，你完成作业后，一天只能用3小时手机，除了手机都可以。

孩子：那我看电视。

父母：也可以，一天不能超过3小时。

孩子：可以。

父母：嗯，我相信你可以做到。但是如果超过了时间，你说怎么办？

孩子：那我下周少看一点。

父母：少看多少？

孩子：这周多看了半小时，那下周就少看半小时。

父母：可以。还要打扫房间所有的卫生。包括拖地、倒垃圾。

孩子：可以。

3  温柔而坚定陪孩子养成习惯

注意，什么是习惯？习惯是重复性的行为。那么，孩子第一次没有遵守行为的时候，他就要承担自然的行为结果。这样，他才会在一次练习当中得以学习。

约定后，当孩子周末玩了整整2天手机，再问父母要时。

父母：对不起，你知道为什么。

孩子：本周玩了整整两天手机，这周没有手机用了。但是下下周可以。

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齐帆齐年度写作课 896 字

我是菲比，95后女生，英语老师，家庭教育高级指导师！喜欢爬山和瑜伽。如果你喜欢我的文章，欢迎点赞、评论 ！我会分享做生命功课心得、成长感悟、教学感悟的文章 。

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