放假休息的两天，却在家加班两天，说好的要做到不抱怨，今天还是情绪崩溃了，甚至自己躲在房间哭，出现的问题是，明明自己在努力分析了，确还是被拔高的要求，感觉到被逼迫感了，
在与zx的谈论中，我发现一个问题，就是我讨厌被逼迫感，我不喜欢别人强迫我去做一件事，如果是份内的事情，我可以，如果不是我的事情，还要在此要求进行拔高，我会很难受。
这个月，我开始有了比较具体对于时间上面的安排，比如，几号之前完成这件事，比如，几号之前完成这件事。打卡这件事，也不是越多越好，我还是围绕生活、工作在进行，只是我依然觉得，钢琴还是要练习，不然再此拿起来，真的很困难。关于阅读，我觉得每天应该是雷打不动1小时，白天半小时，晚上半小时
我今天有点想报799的写作课程，2月18日开课，但是看到作业内容，我又开始有点胆怯，不知道自己是不是可以做到，不知道自己能不能坚持，我太了解我自己如果不是强迫，我就做不会去做这件事。其实每天对于第二天的规划，我觉得都是不错的。
明天规划：1、小红书做图一张，确定内页图。2、针对各部门提出合理化的意见建议，明天早上的时候百度思考。
关于今天晚上提到的意见建议，有几个我还是意外的，比如，将茶叶做成俄罗斯方块的设计，包装也是艺术品，这个思考来自，一个电视剧一直出现的一个方块游戏，还来自我在一家商店看到的砖茶。而锁阳的包装设计成蛇的样子。
写文字的时候，是最容易安静思考的时候，而时间还没有过12点，我真是享受这个时刻。
关于恐惧，今天在书中学习到的，其实，你的衣服，你做的椅子，你的家，街边的路灯，都是可以给你提供舒适的环境的，另外3秒吸气，6秒呼出，也是一种不错的方式呢。
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