2020年的第一本书，终于吧19年看了两个月的书看完了。（鼓掌...）
最近一直在想怎样可以更高效地学习，生完孩子后明显觉得记忆力不如以前。19年也在看书、看一些视频来补教育知识，可是这些知识看过了就像在沙滩上写的字一样，一阵风后就了无痕迹。看到这本跟高效学习有关的书就想赶紧学习一下如何更好地学习（有点饶...）
读完后明白了一些过往认知的误区，比如到现在作为老师的玩都会让学生做得“重复”，重复阅读、重复抄写，其实是最低效的学习方式，看起来当下记住了，但其实这些知识都只是短时记忆，过几天就全部抛到九霄云外了。这也是为什么一些家长好奇孩子抄也抄了为什么还是不会写？因为缺少检测，缺少主动性的学习到头来都是徒劳无功。人的意识是会骗人的，我们老是以为我读了就是我会了，我会背了就是我懂了，这就是为什么我们身边总有那么几个每天都在埋头苦学却不出成绩的人？看起来好像都会了，其实只是到达了第一步认识了而已。有次模拟考试，某个孩子来问我卷子上的题，他说题是不是出错了？我仔细看了看发现是他自己没读清楚出题目。人有的时候就会盲目相信自己，不相信仪器，不相信卷子，所以建立起自己完善的认知系统很重要。
对于我：
一、检测的学习方式
检测是高效的学习方式，对于学生来说，做题其实就是检测。上学的时候我特别喜欢刷题，从错题中总结知识点，这让我轻松通过很多次资格考试，我一直以为我适合做题不适合死记硬背书，一度以为自己擅长考试，现在知道因为检测本身就是高效学习的方式。对于目前我的读书来说，我想我需要偶尔停下来思考一下，我学到了什么？我明白了什么？我可以怎么做？特别对于我这种不太擅长总结的人，在阅读的时候更要关注一些关键概念，读几页停下来理一理讲了什么，有哪些主要概念。一字不差地抄下来的形式不如用自己的话复述一下，这样的方式可以加深理解。卷首语樊登说他以前读书的时候不会像别人在书上画的五颜六色（如果为了背诵，这也是低效的方法），而是喜欢读完后拿出一张纸回忆这本书讲了什么，想不起来的时候去看一看。通过这样的方式当他想分享这本书的时候看一看自己的写的这张纸就好了。所以，你看成功的人都是有自己好的学习方法的人。因此这本书看的时候我也在试着停下来问问自己，读完几页试着写一些自己的想法。
二、打造自己的心智模型
知识成为一种模型，才能随取随用。读了书很多却都是片段，因为知识本身没有建立起联系。知识只有在不断运用，与旧的知识产生联系，他才能记得更牢固。在读书的时候，我需要随时停下来想一想，这个知识跟我们已知的有没有联系？有时候一些内容跟我的生活联系紧密或者相关，或者我有关类似经历时玩会记得更牢。我需要时常唤醒我的脑子，让他主动思考起来，这样我才能变得聪明。（哈哈哈哈...）读过的内容如果能快速用起来是最好的巩固方式了，我目前的问题就是读的内容与现实脱节。接下来需要实践起来，这样我的心智模型才能不断优化。
三、快速记忆的方法
记得上学的时候记一些东西老师都会帮忙编一些顺口溜，比如“亡口月贝凡”组成“赢”字我到现在写这个字都会复述着写。再比如考编时，一些心理学的内容当时的老师会根据第一个字来编成一句有意思的话。现在想想，这其实都是一些速记的方法，这也是提高效率的一种方法。当然除此之外，还可以用一些手势、情景帮忙记忆，我觉得如果要面对一些考试的话这些方法可以用起来。当然长远的来看，这只是第一步，更重要的是理解和应用。
四、不断反思
反思对于一个人真的很重要。接受一个新的知识需要不断的运用、强化，不断地反思优化。前段时间看到一个微博妈妈说学了很多情绪管理发现用起来还是什么都忘了。陈忻老师在一篇博文上用一张图片告诉了我们，人的意识有多么强大且会先入为主的骗人。想要把错的认识扔了就需要一遍一遍接受新的知识，不断强化，不断反思。都是第一次当妈妈，错了很正常，重要的是一次次尝试，迈出崭新的一步。然后不断反思，完善自我。
对于我的学生，我的孩子：
我希望他们知道人的智商是可以被改变的，当你不断的努力更正自己的心智模型时，脑子就会建立起更多的连接，这些连接会让你变得更聪明。
我希望他们知道主动了解的知识会记得更牢，当遇到不会的题的时候，不要急着翻答案，想努力地努力地思考，这个答案哪怕错了，你也会记得更牢。因为主动性的学习更有价值。
我希望他们知道犯错、挫折并不可怕，相反它们很珍贵。错误告诉你你还需要付出更多的努力，当你觉得困难的时候你会获得更多，而且会变得更聪明。
我希望他们知道成功的人背后并不是天赋，而是他们付出了比常人更多的努力，自律，勇敢，会让你成功。只要你敢吃得苦中苦，必能成为人上人。
感谢遇见这本书，让我知道了接下来该如何更高效地学习，以及如何告诉我的孩子该如何学习。希望2020我能学有所获，学有所得，学有所成！
—2020.1
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