雷素敏坚持原创，分享1423天，1.焦点解决的来源
焦点解决短期治疗是让当事人用尽可能短的时间在生活中建立改变的方法，它相信改变有两个根本来源
第一、通过鼓励来访者描述她想要的未来，如果治疗成功的话，他们的生活会是什么样子的？
第二、通过详细列举，他们已经具备的技能和资源，那些现在和过去的成功例子，通过这些描述，来访者可以决定他们应该怎样生活。
2.咨询的三架马车:伦理基本功和自我成长知易行难。简约而不简单，道简约术不简单入门易精进难。
3.五聚焦关注正向关注解决关注现在和未来关注成功经验关注一小步。来访者来一般是有困扰在的，我们咨询师能看到他的好的部分，或重新建构，给来访者带了能力，能否做到接纳未知好奇欣赏安全的氛围，我们是用人来做咨询，我们想要什么现在做到什么，未来能得到什么。
4.没有那一个人单薄到只剩下负向。不要只关注不好的，孩子的问题会反复，
5.满嘴是爱面目狰狞，我为你好作对做错都让孩子领情，做错事你承认了都懂承担责任。其实是为我们错误找理由，
6.别人家孩子好。没有谁是完美无缺的，给孩子一种别人行我不行，孩子心门关闭，需要很久才能打开。一切解读都是来源于关系。孩子考好说题简单。老师骂你，他有责任心老师会比我们着急，出发点是好的，方式是对的。我们要相信孩子慢下来。
7.咨询师要看到家长的不容易。一般咨询师都怪家长，可能会为难有顾虑，学校做工作。一个学生睡觉有憋闷，我会好奇，呼吸喘不过气来，是什么感觉，有疫情，特别焦虑，包括喘不过气来，说说情绪平和一点。
8.哪一科那一部分，有经典的目标，变形。从系统观，从更高的角度。
9.咨询师看到来访者不说话是正常，说话很难得，孩子就不敢尝试了。能做到一些换个角度去思考。
10.相信相信的力量，无条件积极关注，是心理治疗的前提，对来访者无条件接纳。接纳不等于如同他是对的。相信他在他的世界是对的，尤其是对应有困扰的来访者，树立信心焦点通过训练相信他，当我们有更多的认知，看到抱怨背后的正向期待，上课听不懂，不容易有更多的接纳，换位感受感同身受每个人都希望被看到。还给他说出来，我们自己有的才能给别人。换作我们未必由他做的好，流于表面，多去表达，多去卷入。
11.教育在于行为的影响，尊重接纳天了，满眼都是不好，内心焦虑，换句话说你不是他，你能看到表面背后深处次的东西，道与术关系，每个人缓解情绪方法是不同的。
12.如不上学的孩子，某某离婚了，或30多没有结婚，别人问，看到人而非事，来访者当孩子说上学妈妈笑了，孩子心就凉了，孩子上学真还有很多的不容易，当我们放下焦虑，也给孩子一个转折点，当你帮不到时，就放下，想推她就脱了，试探，继续陪着他聊，当人在情绪状态是情绪，智商为零女人感性，男人理性。
2022-4-13 21:02
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