手帐，另一个自己

      前一段时间经历第一次线上分享，分享后想着不如接着这机会并结合的分享内容，把自己的手帐体系理清。

      手帐对于我而言并不只是简单的频频贴贴，更像是让我看清自己的一面镜子。不论在什么状态下只要我翻开手帐，提起手中的笔。我的心便会满满归位，回到当下，将投射外在所有的能量收回。就像是回到自己的“安全岛”让我安心、宁静。

一、 手账的意义

手帐，另一个自己

      1、留住美好的相机

      时间弹指一挥间，现已是3月份。对于上周发生事可能记住70%，那么上个月呢？或许只有30%不到吧！那么手帐就是很好留住生活印记承载物。月底翻开手帐看看这月发生了什么？哪些有意义的？看着每天的小美好，慢慢聚集成一整个月的大幸福。内心是满满的温暖！觉得老天对我真的眷顾，同时也让我特别感恩、珍惜当下的生活。

             

手帐，另一个自己

        2、遇见真我的渠道

        我们生来就是完美，丰盛的。记得子木在游记中说过“ 我身上有的你们都有，无奈大多数人都视而不见，不断外求。只要你们使其自身的力量，我就是你，你就是我”你便是那拜见的佛。

      事情的解决方法就在我们自身。只是我们都将这能力遗忘。却一直外求，希望他人帮我们解决。不是说寻求帮助不好，而是他人给的建议方法毕竟是“他的活法”不一定适合我们。照搬硬套优势反而会弄巧成拙。我是觉得不论得到是建议方法还是需要与自己实情磨合才能得出适合自己的方法。 

      所以 我遇到难题时，就会写手帐，一写一边问为什么或者转换视角，这样问题的本质很快便能浮现。在过程中也可以发现自己潜在能力或问题。所以手帐是一面镜子照出最真实的你。也是一个放大镜帮组我们看见自己的潜在能量。它便是我的见佛的渠道。

      3、静心的承载体

        面对家中两个打鸡血的娃，情绪波动会比较大，。我需要一个窗口让我喘气平息太过跳跃的情绪。我很喜欢写字，虽然字写的不好看。但那不是重点，重点是透过我的手一笔一画写着可以让我的心平静下来，缓和自己状态。这就像阿梅花唐卡一样，当下做的这个事让我进入一种心流状态忘乎时间。这可以让我补充能量重新面对生活、工作。

      二、手账体系

      目前主要写有三个本子，每天的工作规划、学习本、读书笔记；

手帐，另一个自己

      1、日常规划

      每日天的日常规划我用的是take a note，主要是记录工作项目、每天的感悟、还有就是kin关键句。工作任务一般只有3个左右，太多反而分散注意力。小感悟便事记录当天最有感触的一件事，或者开心的事。关键句呢！这可以算是我的偷懒吧！这是还未能很好消化玛雅印记给予的信息时，就写最关键一句作为今天的指引。

手帐，另一个自己

    2、学习本

      接下来是学习本，这一本主要是记录up读书会的知识点、课堂学习、玛雅日记；以玛雅日记为例子吧！棕色笔是记录从公众号亚洲时间照抄的与我而言关键信息，蓝色的是当天的我的状态。这样记录复盘回顾时可发现很多卡点，当天的印记能量都会给予答案。这个和关键句的区别在于关键句作为引领，而日记信息更多是復盤。

手帐，另一个自己

      3、读书笔记

      最后的读书笔记：用的是猫的天空之城的tn。读书笔记主要分为两个部分一个是书本的基本信息，另一个是摘抄以及自己的感想。书评我是另外写在电子笔记中。读书笔记对于我来说并不只是记录，更多是加深书本与身体的链接。如果只是看我的理解只是停留在浅层，但是透过书写就像在于作者对话，也会感觉书中的字透过手中的笔输入到我的生体中。有种书我一体的感觉！

    三、手账风格

     

    最后和大家分享下手帐需要用到的素材以及我的手帐风格，素材主要是胶带、印章、印泥，多数通过淘宝以及Q群的拼团购买。

手帐，另一个自己

        手帐的风格多种多，适合自己就好没有太过约束。毕竟手帐是非常私人的。如果实在不知怎么布局，可以从模仿开，找到自己喜欢的手帐达人模仿他们的装饰方法，慢慢琢磨出属于自己的风格。

我的手帐风格比较简约淡雅些，所用到素材淡色系的。主要是我对拼贴 太不擅长！而且也比较费我时间。

我个人觉的手帐排版还是留白些比较好看！因为对我而言手帐主，要是记录为主，拼贴比较少留白多些可以更好的关注到我所需要的信息。

手帐，另一个自己