反思

最近的状态很不对劲。

昨晚1点多醒后，毫无睡意，起来玩手机玩到5点多，然后回床睡到8点就起床了。

也不觉得特别困。

8点多起床玩手机，玩到12点多。

下午3点多玩手机玩到6点多。

早上10点多玩手机玩到1点多。

从昨晚到现在断断续续玩了17个小时的手机。

耍短视频，刷朋友圈，各种八卦文章，总之就像一具没有思想的机器，持续输入一些没有营养，没有重点的东西。

这种过度放纵玩手机的结果就是，有很深的负罪感和负能量。

因为有太多的负能量，所以对外界的负能量过度敏感且没有包容的耐心，想逃避且厌恶一切负能量的人和事。

不想与外界有过多的接触。

负罪感过后，就开始自我反思，调整状态。

就从明天开始吧。

每次拿起手机需要一个理由，一个时间限制。

比如买一样必需品，限时十分钟。

看一条短信且回复，一分钟。

刷朋友圈放松，半小时。

非必要不碰手机。

人只要远离电子产品和无关事物，生活就会回到正轨中。