身体想要休息，但是心智并没有要停下来的意思。
于是出现，手脚跟不上脑袋的反应速度，身体移动到了几秒前脑子所在的地方，但是脑子move on了，所以想不起来我来到厨房水池前是想要干嘛。
我知道其实需要做的，就是降低心智频率，给身体一个充分休息的机会；就好像在世俗生活中跑的久了，需要等等我的灵魂一样。
身体机能的滞后，造成任何不剧烈的但是持久的活动都变成了很大的挑战。跑千米忽然变得比瑜伽容易。然而光跑步不瑜伽的效果就是，心智越来越敏锐，和身体机能状态的差距越来越大。
身心不同步，碰什么坏什么，拿什么掉什么。
几个来回，会明显感到心智在咆哮，越来越没有耐心，想了好几遍的事儿落实不了，由于手抖还会产生额外的mess需要收拾，于是还不如躺尸什么都不要奢望。
经验告诉我，这个过程会持续到一个点。从那个点之后，要么身体被拖垮，病倒，或者开始每月循环，心智被强行关机；要么身体在某天醒来忽然恢复弹性，能够步步紧跟心智的指令。最好的情况，其实是身体渐渐恢复，心智被本体接手，达到身心统一平衡，然后在一片祥和的气氛下做精力上的再投资，延长这个平衡的持续时间。
所谓能量有高有低，我们有时候合一平和，有时候分裂暴躁，就是这个道理。
真正想明白了身体和心智每个月需要重新调频这个道理之后，就知道在低谷时期休息蛰伏，高峰时期创造再投资。
烦躁来源于对自己和他人不能跟上预期的不满，那么将预期随着整个循环调整，可能会对缓解烦躁有所帮助。
男性和女性在这个世界需要面对的挑战很不一样。
愿我们都身心健康。
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