从《好好工作，好好生活》这个书名中透出一种对工作和生活的深深热爱。就在前不久同事看着我盯着电脑屏幕“目光呆滞”，“怎么这样？先前你无论多忙都不会有这种表情的呀？”这时我停下手头令我抗拒的工作，看了一下手机屏幕倒映出来的自己，那种冷漠又烦躁的表情着实吓到自己。我对这份曾经梦寐以求的工作做了什么，我竟有点在工作中找不到北了。
莫让前路迷了眼
当年初生牛犊不怕虎，期待自己能快速进入事业的飞跃期；但现在却总被各种琐事打断，磨掉自己的耐心。
为了能避开不良情绪，记住以下处方很关键：
第一，觉察情绪。
找住情绪的来源和所处位置，这时可以停下手上工作，不让不良情绪蔓延。凡是情绪都会有规律，你闭起眼睛想那些过往的痛苦都是有规律。当你判断你处于情绪波峰的时候，避免去工作，这样工作效率不高也影响情绪。处于情绪波谷时正是自己工作的高能期，要好好利用，努力做事，增强自信心。
第二，从念头中解脱
要适时从自我批判中解脱。适当的批判可以成为动力，却不利于重塑自信心。“人非圣贤孰能无过”，这句话会释放麻醉能量，因为自我同情可以给心灵提供得以放松的空间。在高压工作中，我们允许自己的神经系统以“暂停”模式运作，这利于提高我们在跌倒之后重新爬起来的概率，也是我们重回最佳状态的途径。
第三，主动担责，改正错误
想要彻底“任人宰割”的模式，最成熟的做法就是主动担责，改正错误。及时认识到自己在逆境中所扮演的角色，不怨天不怨地，通过分析角色的责任掌握逆转方向、改正方法和主动权，而不是以受害者的心态看问题，错失翻身时机。
工作成为你生活一部分，我们还是应该选择好好去爱它，好好去享受这个“痛并快乐着”的过程！
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