我学习到的知识
1、抑郁症的关键2点是情绪管理与心智模式
情绪管理：情绪是为人服务的，而非控制人，需要在生活中学会情绪管理。
心智模式：一个人怎样看待周围的人、事、物，要在不断地学习中形成自己良好的心智模式
2、有效表达的重要性：父母需要从孩子1-2岁的时候培养孩子的表达能力，能够准确的说出自己内心的想法或者需要，有助于孩子未来能够有效的表达自己，助力孩子能够更好的照顾自己的人生。
3、父母信念很重要，父母觉得自己的孩子有问题，那么最终孩子会表现出问题给父母看；父母需要坚信自己的孩子没问题，同时也需要相信孩子有照顾自己的能力，孩子也会最终做到。
4、父母对孩子唯一能做的事情是培养孩子照顾自己人生的能力。
5、教育孩子过程中，即便是孩子有失败的经历，这个失败也是值得被肯定的；孩子考了58分，也需要肯定他通过努力学习，考得了58分，虽然距离60分还差2分，但是前58分也是值得被肯定，要不然后续怎么达到60分，有怎么达到90分。
6、自己可以建立自己的一套惩罚奖赏制度，让自己更好的面对失败，并且更好的走向成功。
7、学习到了“梳理三我“的知识点，”乖我“、”虚我“、”真我“、”未来的我“的梳理整合。
8、作为辅导者，一定要守好自己的界限，不做越界的事情：不替来访者做决定、尊重来访者、专注来访者、尊重来访者的父母及系统。
9、作为辅导者，要聚焦到案主身上，跟随着案主的状态变化进行辅导。
10、作为辅导者，始终把焦点和核心放到”未来“，如何在未来生活的更好，如何获得自己想要的未来。
11、作为辅导者，始终把焦点和核心放在来访者的自我关系梳理，有没有真正的”我“。
12、在亲子教育中，孩子最需要的是父母无条件的相信和支持。
13、作为辅导者，避免给自己的亲人做辅导，因为对方不清楚辅导者的身份，并且有些事情可能无法完全告诉辅导者，最好的方法是介绍同学或者其他的辅导者进行。
14、在亲子教育中，父母需要给孩子更多的肯定与支持，少一些批评和指责。
我要做到
1、持续将学习到的知识践行到工作和生活中
2、坚持练习”三我梳理“的技巧，并且不断地训练
3、在工作或者生活中严格把控”界限“，在生活中更好的践行学问
4、在亲子教育中，给孩子更多的支持和相信，并且要培养孩子有效表达的能力。
我的问题
针对今天的个案一的问题，老师最终建议来访者学习《创伤疗法》的课程，如果对于一个普通的心理咨询师：如何来辅导案主？
网友评论