现在社会信息泛滥，无论朋友圈、公众号、微博等等都每天更新很多信息，要将每个app的信息看完就必须会花费巨大的精力和时间，而且很多信息对你不会有任何作用，只是浪费时间，又或者让在精神上稍微觉得一点点点满足，而第二天几乎让你恢复原来的样子。
各大app有很多各种付费知识，还有很多各种吸引眼球的爆文，现在迫切想改变的人很多，怀着各种目的的人都有，所以在每天的浏览信息时，都去寻找各种让自己高潮的好文章，如何让自己可以快速学习自己所需要的知识，但是实际看完了，也还是那样子。
相信同一状态的人都有这一种体验，每天去寻找各种好文，看朋友圈谁在发信息，看微博那些大咖们都在做什么，刷各种明星的八卦信息，浏览一些知识学习论，感觉很有用！所以马上开始做，按照别人写的方法论去做，但是持续几天之后，就发觉太煎熬了，又恢复原来的样子，然后呢在一段时间内又觉得自己不能这样下去了，在各种圈内浏览学习内容。
以上的状态很多人都有这样过，所以经常在一些课程之后，慢慢人的状态一样恢复到没开始学习之前，在“寻找方法论——短期学习——恢复状态——又寻找方法论”这一恶性循环的不停去转，除了增加心理上的负罪感，压力感之外，其实一点作用都没有。
其实这个状态也在我身上经常重现，后来分析原因，是内心上太浮躁，让我不停地去为着这个循环去转，后来不知道在哪一天，我关闭了朋友圈的红点，不在受到红点的提示，去看各种刷圈，无论是好的信息，还是坏的信息，一律不再去看，只是偶然的打开或者朋友提醒他有信息，才会去看，但是这样之后，感觉心里少了一种负担似的，不再让各种信息去搅乱心境，内心变得比以往平静很多，同样的微博也很少去看各种无用的信息。
做到以上这些还未够，因为只是让内心稍微平静，并不会让你有所改变，你需要的在一个领域，不断写下你文字，又或者不断地去做同一件事情，因为只有想是没什么用的，要在想的基础上加上行动，而且是持续的行动，你才有成效！
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