春节的仪式感

春节其实只有7天假，但几乎所有人都仪式感满满，各种总结各种操办，而其实七天过后日子还是一样过，只不过这种仪式感很有抚慰作用，感觉任何不爽的东西都可以往去年狠狠扔过去，然后重新开始。

我猜，很多人看到这段文字之后都有种恍然大悟的感觉：原来这就是仪式感。而无论平时多么轻视甚至鄙视仪式感的人，到了春节的时候都会不自觉地加入迎节的行列。又，虽然是不自觉的，但也会明显感到节前节中节后自己身心状态的不同。所以，你会发现：原来大脑还可以这样改变我们的行为。

这个知识如何为我所用呢？

我开始思考如何把这个理论应用在我的生活或工作中，从而改善我的生活或工作。

为自己进入新阶段前营造仪式感！

在这里，我觉得可以这样应用，当你需要进入一段新状态的时候，不妨在开启之前设定一些仪式，除了营造一些特殊的环境之外，最好能让身边的人也参与进来，然后以某种方式宣告自己将进入这个状态，相信我，这与不制造仪式感，会有很大的差别，具体表现在心理暗示上，仪式感越强，越能让自己相信它确实是存在的。比如高考备战宣言、结婚宣言都是这个道理。

还有，当你需要放松自己的时候，可以设定一个开始时间点和结束时间点，设置特定的仪式，然后开始自己的休息，这样就不会容易在休息的时候想工作或者其它杂七杂八的东西，因为通过这个仪式，你清楚地知道这个时间段是特殊的。比如寒暑假以期末考试开始，以开学典礼前一天结束等等。

也许，你会觉得这样的做法有些多余，有些庸人自扰，如果有这样的想法，我建议运用元认知能力，先放下它，然后实践起来，只有实践之后确实体会到它带来的好处，才能继续实践，然后内化为自己优秀的习惯。