最近在王硕老师的得到专栏上学到了一些东西，主要是关于时间管理方面的，现在总结如下，分享给你。

围绕如下三个主题：

1、如何自我管理，提升效率？

2、怎样在压力面前增加适应能力？

3、怎样激励自己和他人保持创造力？

life hack

有纪律地管理时间：充分利用晨起后的高效时间段；保持准时；用番茄钟来协助保持专注；每次只做一件事，做25分钟，休息5分钟，为一个番茄钟，如果还想继续做，则再来一个番茄钟，依次类推；在日程表上为重要项目优先留出时间，其他事为此让路，并围绕重要性来重排时间。

主动设定日程：为短中长期目标设定优先序，并主动构建自己的日程，而不是被动应变，从每天固定时间回邮件做起，而不是邮件随来随回，这样你的日程就是被动的。

定期自问：我接下来的目标是什么？

随时记下想法：善用列表。

善用软件：Calendly.com（日程）、Doodle（小组会议）、Trello（任务管理）、Evernote（记录）、Slack（团队协作）。

保持开放心态：即使事情并不在你掌控之中，不要焦虑。

学习一项新技能：比如演奏一种乐器。获诺奖的科学家中会演奏乐器的比例远高于整个科学家群体。打破日常惯例，比如换条上班路线，换用左手刷牙。。。。

走出舒服圈：听不同意的观点和想法；见陌生人，跟比你更聪明更能干的人在一起。与能力互补的人合作。

督促你周围的人成长：给自己找一位导师，或者指导一位门徒。

大胆从别人那里“偷”想法。自己不会没关系，向他人求助。

下放任务：注重最后的结果，而不是下面的人用什么方式完成它。

读书，无论是传记、历史、小说还是诗歌，上下班路上听有声书，衣服口袋里随时放着kindle，好书要重读，写长文章，每本书不必读完有益就行。

最后，也是最关键的，健康最最最重要，一定要定期锻炼身体。

最后告诉你一个我自己的小方法：我总是把手机和kindle放在一起，并在大脑中植入一个if -then：if想刷手机，then 打开kindle。

总结一下：理解自己，操纵自己，更好地管理自己。