很多人在运动以后，都会遇到这样的情况，就是运动后脸红，一开始的红的程度可以理解，但是如果是有人红的发烫，到底是什么原因呢？不如我们来看看吧
1、跑步呼吸方法不正确
跑步时没有留意呼吸方法或运动强度过大，吸入的氧气满意不了身材的需要，呈现缺氧的环境，是可能在跑步后呈现脸分外红的环境。
2、毛细血管扩大惹起
跑步时身材血液轮回加速，身材体温也会降低，脸部的毛细血管轻易扩大，就会在跑步后呈现酡颜的环境。
3、脸部充血惹起
脸部的血管丰硕的，再加之离大血管比较近，跑步时加速了血液轮回，会使得脸部的血液供给增长，就可能呈现跑步后头部充血脸发红的征象。
4、毛细血管爆裂惹起
脸部肌肤在遭到忽然的安慰以后，是很轻易使得细小的毛细血管爆裂而呈现酡颜。跑步时，体温降低再加之气象热的话，脸部肌肤就会遭到热的安慰爆裂而呈现脸分外红的环境产生。
5、角质层太薄招致
脸部的角质层太薄的话，脸部的肌肤就会更加敏感，以是跑步招致身材体温降低和加速血液轮回以后，也就很轻易就呈现酡颜的征象。
6、肾上腺素排泄增多
肾上腺素与去甲肾上腺素统称为儿茶酚胺，儿茶酚胺是由肾上腺髓质所排泄，肾上腺髓质的运动受交感神经的安排。在跑步过程当中，交感神经系统会被高度激活，从而儿茶酚胺也会随之降低。
而肾上腺素排泄的增长，会招致脸部毛细血管凋谢，血轮回增长，从而呈现酡颜。
7、温差过大惹起
当温差过大时，像夏季从寒冷的室外停止跑步后回到暖和的室内，或是炎天从酷热的室外回到空调房内，如许乍寒乍热的环境，会使得脸部血管在重复压缩和扩大中落空弹性，从而呈现双颊发红。
8、跑步后酡颜怎么办
一样平常环境下，跑步后呈现酡颜是很失常的征象，苏息一下子就会衰退。但假如有随同其余不适症状，就要实时的就诊反省为宜。
不外要留意不克不及用冷水洗脸来赞助衰退，如许会招致脸部血液不克不及回流，障碍血液轮回；在日常平凡可以多停止运动熬炼，吃些像生果、蔬菜等含维生素丰硕的食品。
幸运叶子觉得，跑步的时候尽量不要穿的太多，而且，女性朋友们不要带妆去锻炼，这样容易导致皮肤不透气，会容易导致皮肤过敏等等情况。所以一定不要因为爱美，而一时疏忽。
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