一，人生没有那么多应该
我们经常会被流行的价值观所裹挟，父母应该有父母的样子，男孩子应该要外向阳光，刚强有力…我们不需要破除“男人有泪不轻弹”的信念，但是在至亲至爱的人面前也要有“男人哭吧哭吧不是罪”。同样父母没有本应该是怎么样的，大部分父母都会在能力范围内尽量照顾好自己的孩子的。我们要学习的是从人性的层次而非角色的层次去理解、看到人，尤其是亲人。
不过过往的应该也好去，新习得的观念也罢，都是要因人因时而异，充满自己的工具包，让自己灵动丰满。
二、警惕我们的自动化反应
我们常常会由于外界的刺激而激活我们内在的种种，本能的应对模式就会出来。比如，别人一说我脾气大我就会脾气更大，马上暴跳如雷的回怼。情绪只有被看见被接纳才会有出口，人也被理解被认同后才会有更大的空间。但我们不能指望外界来看见理解，更多的时候我们要自我去满足，给自己慢一拍的时间，一旦有情绪停下来做一个觉察，然后再去想想自己如何反应会更好，不至于冲动之下伤人伤己，更甚的是或许能给出空间来找到相对更优解。
三、本自具足
对这句话我虽然理解还不透彻，但我想还是有领悟。把我们的潜能做出来吧，毕竟相信了才会有希望嘛！
Q一大早跑下来不顾闷热和她人眼神，心无旁骛的坚持了一个多小时，很佩服！另外，她还在家里召集四个娃开家庭会议，虽然她随便说说很能调动孩子们的热情，但我知道这就是她的影响力。我们内在有很多很多的宝藏，满满挖出来晒晒太阳，让它金灿灿闪亮亮吧！
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