DAY10+4组5号雨儿+《富兰克林自传》

作者: 雨儿2021 | 来源:发表于2019-08-27 19:39 被阅读0次

DAY10+4组5号雨儿+《富兰克林自传》

【旧知】

阅读，素食

自己读书从来没有像富兰克林这位伟人一样那般的热忱，总是断断续续的，关于读书也是今天想起来读点，明天忙了就不想读了。

关于素食主义，一直都以为是少吃，吃蔬菜，喝水。自己想减肥，觉得这个还不错，但是坚持不了几天，就会感觉饿，各种想吃，到最后体重不减反而增了不少，就会说这个也没有效果呀。

【新知】

给自己制定目标，做好计划，关于阅读可以有很多坚持的方法，就是要看自己的自律性。因为所有的事情最后的决定都在于自己，任何人都左右不了，就算改变了，自己心里也会一直记得这个，当再遇到的时候，还是会按自己的意愿来做。所以多读书，学习不同的知识，让自己知道的越来越多，不知道的也越来越多。

素食主义，在现在的自己看来其实不单单是在吃的方面，还有生活上也是做到极简，并坚持下去，就像今天看到萌薇老师发的社群里的提升幸福感中说到的，买需要的东西，质量好的东西，这样既省钱，生活上也不会有视觉上的压力，感觉家里放的哪儿哪儿都是。

【行动清单】

1、那就是找到自己的目标，并不停的坚持下去✊。

2、养成读书的习惯，多阅读，多学习。

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