答案是普通人根本不缺，他说了一堆废话的前提是大家都按照中国膳食营养指南吃饭的，每天吃多少种蔬菜，吃多少种肉类之类的，真能就不食人间烟火
合理饮食就不需要补，但问题是你做到了饮食结构合理了吗？
维生素C能果蔬摄入最好（有协同作用的有益成分），若不足建议额外补充（常见水果，如橘子、苹果的维C含量其实较低）。特别强调，国药准字2元100片小白瓶优于花里胡哨几十上百的保健品（有些甚至连保健品都不是）。推荐摄入量每日200mg，维C为水溶性维生素，安全剂量很高，放心吃，每日1000mg以内基本没有问题。
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复合vb中华制药的好
葡萄糖酸锌南海制药的好
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【摘要】别人买什么你也跟着买，谓之抄作业。 我是蚂蚁平台典型抄作业大Ⅴ。 你可能认为抄作业是件容易的事，其实，不然...
周末和奥路过药店，他说想买瓶维生素C的含片吃吃，没有多想，进去买，正好药店做活动，就一起买了两瓶，药店的工...
今天早上起来晚了，没有吃早饭，所以妈妈给我们买的煎饼。我和妈妈去药店写作业，我们写完作业在那玩了一上午。等妈妈下班...
话说，有个药学的朋友去药店买维生素C，结果店员一直推荐上百元的保健品维生素C。好在这哥们，药学没有白学，坚持买了O...
早上吃过饭，我拿起桌子上补铁的胶囊吃了一颗，又各吃了两颗维生素C和两颗维生素B。 年前，我去药店买碘伏。一个穿白大...
前几天去药店，大家都在抢板蓝根，我想着没事儿也没买，今天嗓子不舒服，想着去药店买板蓝根，第一家药店，他说没有随手递...
去药店买消炎药，看到门口放了一个电子称，便上去称一称看看自己 多肥了， 可是站上去之后显示屏的灯不亮，也不显示数字...
吃豆芽，黑芝麻，鲫鱼豆腐汤 补钙和鱼肝油(不必买国外的，直接去药店买就行了） 早睡(最晚10点前） 跳绳，吊双杆 ...
去药店买感冒药，已经付完钱了，医生阿姨还叮嘱我要多喝水，不能让喉咙干着，感冒好了吃点维生素，吃水果也行，我问她...
“什么也别问照做就行了”，这样美其名曰传承，实际很容易出问题，抄作业容易抄错，这种传承自然容易走样，所以练习得明白...
本文标题：补充维生素（抄作业-去药店买就行了~）
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