每到月底最后一天都得加班到很晚，今天回到家已经是10点半了，孩子们却还没有睡，要等着我回来。
一听到开门的声音，小凡立即从房间跑出来：“妈妈，你回来了？”小可则在小房间里趴在被子上睡着了，衣服都没脱。
婆婆说小可很倔，不肯洗澡，要等妈妈回来给她洗，等着等着就睡着了，澡也还没洗。
我给她脱掉衣服，穿上拉拉裤，准备把她抱回房间睡觉，她醒了，睁开眼睛，一看到我，轻轻叫了声“妈妈，你回来了。”然后又闭上了眼睛。她实在是太困了。
安顿好两个孩子，才开始洗澡收拾自己，一切搞定，已经到了深夜十一点多了，才开始有点时间写下复盘，写写日记。
十一月是特别忙碌的一个月，加班成了家常便饭，不仅身体累，心也挺累的，经常会莫名其妙的情绪低落，我曾一度怀疑自己是不是得了抑郁症？
因为休息不好，睡得晚，睡眠质量又差，早上也不想起来运动，总是拿“运动的前提条件是休息好”作为借口来让自己心安理得地睡懒觉。所以整个十一月跑量很少，跑步的次数也少了很多。
但后来发现，越是不动，越是放纵自己，越感到抑郁，而克服惰性，走出去，跑起来，出些汗，感觉神清气爽，心情都会好很多。或许真是运动能分泌出让人感到愉快的多巴胺吧！
这个月看了三本书，分别是武志红、张德芬和毕淑敏写的关于心理学、身心灵成长方面的书，感觉自己似乎有点心理问题，看看这方面的书，自我疗愈吧！
对于工作，不喜欢，也不是特别讨厌，只希望正常些，不要有那么多的加班。我是一个没有多大追求的人，职业也不会有多大发展空间。偶尔也会有些焦虑，今天看到连岳公众号文章《职场最重要的心理建设》中的下面这段话，我觉得挺好，很喜欢，分享给大家。
从今以后，再也不要抱怨自己的职业“上升通道窄”了，把你的工作做好，做一辈子职场螺丝钉也正常。工作之外，你有书，有爱好，有爱情，有家庭，有朋友，那里有无限的温暖与精神上升，工作不能给你的，它们能给。
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