昨日，突然又陷入无明烦恼当中：有气无力，巨大的空洞感。是寂寞吗？不像。有个电话进来谈事情，就振奋了几分钟，电话挂了，又陷入无边黑暗。
在闺蜜群里求助，慢慢体会自己的这种感受，瘫软，无意义感，特别需要人陪伴的需求。想打电话给个什么人，翻遍电话簿无人可打。其实不是无人可打，而是我什么也不想说，只想hold住线路，感觉到有人陪我。
今天再来看昨天的情绪，明白那就是抑郁。那种情绪以前经常袭击我，这两年已经少了，可一旦无故袭来，还是足以将我打倒。
闺蜜回复说是不是因为女人是群居动物，所以一个人容易孤单。但我的感觉不是，读博期间也身处人群当中，在一片聒噪声中，我依然孤独的可怕。
后来我还是拨通了一位老友的电话。这个电话起了作用：
1.熟悉感。虽然几年没联系了，但从第一句话就感觉到熟悉。电话通了，对方似乎在忙，含糊的声音传来：喂！是我，啥事？
2.接纳感。对方没有对我的没话找话感到突兀，总是接着我的话说，有共情作用。
3.关注感。几年未联络，也没有微信互动过，却能随口说出我的微信动态，让人心头一暖。
4.保障感。说qq时时在线，只是隐身，随时可以联络。
不得不说，虽然只是一个几分钟的电话，却真正起到把我从情绪黑洞中拯救出来的作用。
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