《十分钟冥想》～蓝色的天空

《十分钟冥想》【3.3阅读打卡】65---80

内容：

心灵的深层本质就像蓝色的天空一样，并没有发生变化。

当我们因为某种原因，心情不好或者感到痛苦的时候，云会变得更加阴沉，更令人烦恼，尤其整个天空只有那么一个想法。

然而，他似乎带走了我们全部的注意力。

由此我们要发现，我们一直误以为蓝色的天空是需要自己去创造的，我一直以为要想体验到头脑空间，我需要促使某事发生。

事实却是我不需要创造任何东西，蓝色的天空就是头脑空间，他始终在那里。

冥想不是需要努力去创造一种人为的心境。

冥想不是努力把阴云赶走，而是搬把椅子到花园里坐看云卷云舒。

我们也要有信心坐下来把心灵安放在自然状态下，不挣扎，不干涉，顺其自然。