要想身体好，别嫌妻子老

这几天分享了男女“阴阳平衡”知识，所以希望大家珍惜自己的糟糠之妻。珍惜自己的另一半，不仅仅会使家庭幸福，对于自己跟家人寿命的增加也是一大益处。

所以废除“一夫多妻制”以后，我们国家的人均寿命有了突飞猛进的增长，虽然我们的人均寿命提高到75岁，但是在全世界人均寿命的排名却很靠后。

日本，请“等一下”我们中国

日本，请“等一等”我们中国

很多人也是好奇，全世界的人口中，哪个国家的寿命最长呢？

那我们今天就一起来了解了解哪个国家的寿命最长，凭什么能排全世界第一，据世界卫生统计，寿命最长的是“日本”。

对。

就是以前我们最痛恨的日本人，但是我们不得不佩服日本人的文化，很多地方不得不跟日本人学习，为什么日本人的寿命排全世界第一呢？日本人平均寿命又是多少呢？

据统计，日本人的平均寿命约84岁，足足比我们国家的人均寿命高出将近10岁，很多人可能会说日本人少，其实这只是其中的一个很小的原因，不是最主要的原因，最主要的原因是什么呢？

我们就一起了解了解，这是为什么？

众所周知，“民以食为天，食以安为先”，很多国家的人对于吃的已经非常讲究了，然而日本人对于吃的东西是更加的讲究，而且特别重视食品卫生安全。

在很多书中都有记载日本人对于食物的重视，日本人对于食物来源、成分也是非常的讲究的，比如在我们中国的食物配料比中一般都是4+1模式，4+1是什么呢？

碳水化合物、能量、脂肪、蛋白质、钠含量等，这是很多国家包括我国事情配料表标注，然而很多的国家比如说蔬菜和水果的保质期都不会打在上面，但是日本就不同。

不同在哪里呢？

他们会把蔬菜、水果、生鲜、肉类、水产类的名称、产地、生产日期、保质期等信息打在上面。

而我们中国等很多的国家都不会，例如虾、蟹、荞麦、蛋、牛奶、花生等一些过敏原的食物日本是“强制性标注”，而很多的国家并未有强制性要求。日本这样做让人一目了然，很多的国家对于食物都没有这一项要求，导致很多人误食一些食物引起过敏。

日本就不一样把这些东西标注的特别清楚，并且对于生产食物的卫生要求 也是非常的高，这也是日本人为什么寿命这么长的原因之一。

日本，请“等一下”我们中国

虚心学习，才会什么都强

去年的时候我在一个商场里面遇到一个阿姨，以前她是在一个“中日合资”的一个企业里面上班，她就讲述到日本人对于食物生产的要求很高，而且对于环境卫生的要求更加的高。

她以前所在的企业就是生产蜜饯和野生的菇类和一些菌类食物的，她感叹道日本人对于生产加工，虽然也要添加一些添加剂，但是人家很会控制量，把用量控制的非常低 ，不像其他企业，为了谋取暴利，不在乎食品安全问题。

即使日本人控制添加剂的用量，即使要在其他加工方面增加成本也无所谓，人家不做伤天害理的事情，对食品高要求已成为习惯。

包括阿姨说到，日本人生产的蜜饯特级品一般都是出口，出口到其他国家，然而我们国内一般都是中下等品，根本就不会把一级品买到中国，因为国人的健康意识比较差，不知道如何享受。

实话说听着有一丝丝生气，但是有一点不得不佩服日本人，人家对于食品的生产要求确实是非常高，所以对于饮食健康的要求高，所以患病的人不多。

日本，请“等一下”我们中国

日本很多都是可以依靠营养去调理，这些地方都是我们必须要去学习的地方。

现在食物污染、空气污染、水源污染都是特别的严重，所以我们必须减少身体毒素的摄入，学会健康的饮食，能够通过更多的食物调理法去改善自己的身体，也积极的响应党和国家的号召，争取把摄入的毒素都排除体外，这才是我们要想达到全民健康的根本。

所以健康的方法学习是越来越有必要。好了今天暂时给大家分享到这里，我们明天继续讲解食物配料比的看法让更多的人了解食物配料，针对这些东西如何更好的选择食物。

                  ——自律健康管理创业者曾杰

                    加微信：ZJshangen2017

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