1 早晨按时起床，有好的生活习惯
2 不会因为别人的看法而改变自己认为对的事情
3 能及时觉察到自己的情绪
4 有自己独立的见解
5 更加的爱自己
6 坚持学习提升自我
二.自我觉知：
1.-我希望孩子拥有的核心人生品质：自信，乐观，爱思考，有独立见解，自我负责
2.-我今天做的有助于构建孩子的这些品质的事：女儿在学校默写整体认读音节，回来我看到错了两个，嗯不错，这么难的整体认读音节基本都记下了，只错了两个！今天晚上再把这两个好好记下就可以全部默写下来了！
3.-我今天做的阻碍这些品质的形成的事：无
三.助力孩子：找到与自己期望的一个品质相关的事件当面肯定孩子。当做完后，反馈自己的感受。
我希望孩子能够自信，所以当我看到孩子在课堂默写没有全对时，也肯定了她，虽然老师在群里表扬了好多全对的小朋友
我的感受：能够正面肯定孩子这然后我对孩子充满信息
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