说起日本的熊本县你是不是想起那只熊？
而熊本县除了这只网红熊，还有一位奶奶级的网红人物——90岁的西本喜美子。
网红不只是年轻人的专属头衔
西本喜美子奶奶就是日本新晋网红，但她老人家靠的绝不是美白磨皮看角度、耍宝卖萌讲段子，而是——这样的照片火的。
最近西本喜美子网红奶奶又出新作啦，逗趣的日常风格和好玩的脑洞圈粉了无数网友，大批网友表示，90岁能有如此活力，真的让人羡慕。
无独有偶，我们国内的老爷爷老奶奶也不甘示弱，走向时尚界，当新一届的网红。
每个人心中都有对潮流的定义，也有对美的向往，老人也不例外。当岁月催老容颜，皱纹爬上脸庞，只要有一颗不怕老的心，他们在镜头下，也可以潮范十足。
王德顺赤裸上身走T台爆红
2015年3月25日，在中国国际时装周上有场以“东北大棉袄”为设计元素的时装发布会，一位须发皆白的老人登上T台，赤裸上身、身材健壮引发轰动，被评“简直是仙风道骨，直接秒杀小鲜肉”。
张双利穿着有型人气爆棚
今年62岁的张双利是圈中有名的老戏骨。他出演过《四大名捕》《雍正皇帝》《小鱼儿与花无缺》《打狗棍》等多部热播影视剧，经常塑造各种小人物，诠释得细致入微
走红的还有长沙大四女生郭婧婧为奶奶拍摄的时尚写真。
在这组照片中，奶奶以孙女的日常着装与妆容上镜，宛如时光穿越。74岁的奶奶卖萌耍酷，既有温婉优雅的一面，也有颇有气场的女王范。
美好的老年生活潜在的危险
这种无忧无虑的晚年生活让年轻人表示，我们也想快点退休！但对于老人们讲，其实并非无忧无虑，随着年纪的增长，身体疾病也会随之而来，并且在他们在玩的过程中，如果不当和过于激烈的运动对老年人的身体损失很大，例如，进行剧烈运动会导致患有心脏病、高血压的老年人出现血压上升疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛等现象，或者没有做好热身运动的话也容易受伤，因为老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，运动前没有充分的热身的话，容易发生骨折裂，损伤关节、肌肉和韧带。
而且现在越来越多的中老年人开始重视运动养生，通过运动来锻炼身体，但中老年人本来就是心血管疾病、骨质疏松以及骨关节疾病的高发人群，其锻炼的方式、时间、强度跟年轻人有所不同，一些不健康的运动方式反而会危害他们的身体健康，其中影响最严重最广泛的就是骨关节炎，这种病在60岁以上发病率接近80％，可以说是一种在中高龄人群中非常非常普遍的一种疾病。这种疾病非常影响晚年生活的活动范围，严重影响生活质量。有数据显示，中高龄人群中，软骨磨损比年轻人严重一倍。关节软骨是结缔组织，可以减少骨头直接的摩擦，起到润滑和缓冲的作用。而关节软骨磨损严重，会造成很多疾病。比如骨刺，XO形腿等等，严重影响晚年生活品质。
中老年人对关节的日常保护应及早进行，尽早干预
运动中要注意劳逸结合，避免关节过度负重，长时间处于某一体位，特别是小于90°，不要久坐、久站。应适当活动关节，如多游泳，坚持多骑自行车，少走路，尤其是少上下台阶及走不平路。
注意膝关节保暖。尽量穿着长裤，老年人也可以带护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。洗澡时忌用冷水，要用热水擦洗，在此期间，多用热水泡脚、用热毛巾热敷关节部位，适度利用好护膝给膝部保暖。
此外，平时可以让长辈多吃一些黏度较高的食品，例如山药、海藻等，这些食物粘液中的多糖类物质可以增强软骨的弹性；也可以多吃些海鱼、鸡肉等含钙元素和维生素D较多的食物，可以有效地预防骨质疏松，强化膝关节周围的骨质。但是关节问题很多都和软骨磨损有关，那就需要补充氨糖了，虾蟹外壳中富含丰富的氨糖，但是很少有人会去吃它，所以建议有关节问题的中老年人可以通过一些营养品来补充氨糖，而汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片是个不错的选择，含有194㎎氨糖和102㎎硫酸软骨素，氨糖控制着人体骨关节的健康，和关节软骨滑膜的代谢平衡，它能不断修复已被磨损的关节软骨，改善关节疼痛肿胀僵硬等症状。硫酸软骨素是氨糖的好帮手，它作为运输管道，能促进氨糖渗入关节，帮助关节排出废物，两者联手，共同解决关节痛，对修复关节软骨磨损，缓解关节疼痛，保护骨质，有很好的作用，能够有效的保护中老年人的关节。
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