学习《如何成为有效学习的高手》有感

学习《如何成为有效学习的高手》有感

（1）

上周在得到上学习了许岑老师的《如何成为有效学习的高手》，老师自身就是一个跨界学习的高手，很系统的一个课程，今天给大家简要分享一下学习的内容。我从课程中收获颇丰，部分内容正在践行中。

（2）

首先，针对学习的内容，要找到相对应的学习方法。学习方法主要分为两种，一种是自然主义学习法（模仿），一种是结构主义学习法（深化分析）。搞清你所学的对应哪种方法很重要，否则就会南辕北辙。

比如：学英语，这个就是属于自然主义学习法，可以在不断重复中达到学会语言交流的目的，而不是我们现在通行的方法，从语法开始学起，那是属于结构主义分析的学习法方法，在这里可以自问，我们学汉语，似乎就从来没有人专门教过我，但几岁之后语言交流就没有任何问题，就是使用的不断重复的模仿学习法。

作者列举了属于自然主义学习法的有：书法、英语、吉他等；属于结构主义学习法的有：艺术、经济学、医药学等。前者是来自自然模仿就行了，后者是来自人类自己创造的知识，则不能简单模仿。

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知道了学习的方向后，那就要考验学习的手法了。最高效的方式，就是刻意练习了，将学习的内容拆分后针对性的分段练习，比如学习吉他，就要拆分成一个一个小任务，然后反复练习，不断重复，直到成为你的本能。

碎片化时代需要碎片化学习。要利用碎片化时间，针对学习的内容，带着疑惑和问题进行学习，这样才能有效。收藏各种好文是最没价值的学习方式，肯定不会回头再去看，所以要学会拒绝收藏。

（4）

解决了外在的方向和方法问题之后，就要向内看了，解决内在驱动的问题，解决学不好、学不会的问题。

在这里，作者提出了一个很好的观点，成人学习东西，不要以兴趣来驱动，而要以任务为驱动。虽然我们总是说首先要有兴趣，但是，坦率的说，很多人根本就不知道自己的兴趣是什么？就算知道了以后，真正投入进去的时候，又很快被现实的玻璃顶打败，兴趣消失。

任务驱动有几个很好的方法：一是，把职业化作为最重要的驱动，这个可以直接换钱啊；二是，通过自我奖励来进行驱动；三是，以教为学，这是极好的自我驱动方法，输出倒逼输入，而且教学出去也会带给自己很大的成就感。

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内在驱动最重要的一个障碍就是拖延症。分两种情况：一种是你内心深处确实不想去做，所以就故意拖延，一直到真的拖过为止；另一种是你确实想做，但其实是形势不够严峻而已，一旦真正的看到这个严峻形势，大家是没有拖延症的，就像没有人会每次拖延到没有一滴油了才喊拖车来把拖车拖去加油，没有这种情况的，就不算是拖延症。

制造严峻形势有两种方法：一是制造严峻的形势，比如要公开演讲，比如要在上千人面前自我展示，这个自我展示指的是自我身材，你每天在那么多人面前展示你臃肿的身材，好意思吗？所以别拖延锻炼一个好身材了。二是目标设置。很多人也设置目标，但没法落实，这里面最重要的是，在设置任务后，要设小目标，比如一天做一个俯卧撑，千万不要设大目标，这只会把你自己吓到，并果断放弃目标。

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拖延症的根源其实是注意力不集中，那么如何解决这个问题呢？作者提出了要提升自己的注意力，一定要有仪式感。

1、购物，一定要买贵的工具，如果要学吉他，一上来就要买个几万块的，而不是从几百开始。如果要学毛笔字，一上来就要买几十块钱一张的纸来练习。这样能集中你的注意力。

2、吃饭。要吃最好的，而非廉价，当然，最好是自己做。这个有点难。

3、灯光。学习的时候要用射灯，非常亮。就像舞台的感觉，会让你更加的集中注意力。

4、睡眠。无论如何要有充足的睡眠，一定不要在感觉困的时候学习。

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不要从起点开始，而是从终点开始，直奔大师，要去到哪里，就从哪里开始。作者举了自己的例子，他学吉他的时候，就是从一首最喜欢，最好听的大师的作品开始，让老师直接教他弹这个曲子，最终，进步很快。这是一种很好的方法，尤其是在模仿式的学习中。当然，在学习到一定程度之后，可能还是要回来学习基本功，但这个时候的学习状态肯定就不一样了。

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及时反馈。大家都明白及时反馈的重要性，但是我们身边并不随时有老师给我们提供反馈，所以，我们首先要学会的是自我反馈。

1、 阅读学习的反馈，就是写摘要。作者学习写好一份摘要花了三个月，所以写摘要并不容易。写摘要有几个要点，一是，对着文稿写，而不是默写；二是，只写下最重要的观点、陈述和重要事实，各种例子都不要有；三是，用自己的语言写，无论自己写的语言比起作者的差的有多远，都一定不能原文摘抄，要用自己的语言，变成自己的内在理解。2、 录音。比如学英语、学音乐，都可以录下自己的声音来听，进行反馈，自己感知自己的声音和实际的差别是很大的，必须要录下来才能听得出问题。3、 录像。比如作者学习打高尔夫球，就是通过自我录像来反馈。或者录下自己的表演，不录下来，可能一般人是不知道自己的台风有多糟糕的。 （9）如何突破自己的瓶颈。有了方法以后，还要调整好自己的心态，重视积累的过程，在积累的过程中进行突破。高度的专注度也是突破瓶颈的一个重要方法，运用好注意力这个最宝贵的财富，创造最大的价值。