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六月走路记录

六月走路记录

作者: 九色鹿 | 来源:发表于2019-06-18 08:29 被阅读0次

走路几天,有如下发现

要连续走1.5公里也不容易。

走路一公里大概在10分钟左右。

需提高:

1.穿合适的鞋

2.先计划走路路径

3.提高速度,从目前14分钟/公里降低到10分钟/左右。

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