如果我们是学生的话,我们很可能会被赶着去学习。
因为很多时候我们在学校的学习过程不是自主学习,每天都有课表,我们去按照课表去上课。
如果我们是职业者,我们很可能是被动的去上班,因为不上班,老板会扣钱的。
那么如果你现在赋闲在家,有很充足的自由支配时间,那么就想一想,我们是怎样安排自己的时间呢?
我们要比学生会拥有更多的自由和时间,我们会比职业人有更多的自由和时间。
老实说,一天过的时间真的很快,我们可以在无所事事中度过这一天,我们也可以既充实又快乐的度过一天。
那我们每天晚上睡觉之前想一想,第二天需要做什么?我们提前规划好,然后第二天再按部就班的去做。
以此类推,我们慢慢会发现,我们对生活是有掌控感的。
很多时候,你的无所事事证明你现在没有自己的兴趣和爱好,也缺少自律的精神。
什么叫自律?自律就是自己管理自己。有很多人缺少自己管理自己的能力,他们是随性的,比如说想什么时候睡觉就什么时候睡觉,想什么时候吃饭就什么时候吃饭。
他们的思考偏向着散漫,那么行为上就慢慢变得懒散。
我们需要认识到,如果不经思考的人生是不值得过的。因为这是我们跟动物最大的区别。
猫猫狗狗可能就是一天三顿饭之后就是玩和睡觉,那么我们人类呢?除了吃和睡以外,还有思考,还有学习,还有工作,还有娱乐等等。
给你自由支配的时间,你可不可以充分利用你的这段时间去做一些,在你看来有意义的事情呢?
什么是有意义的事情?我认为就是做自己感兴趣的事情并让你能感觉到有成就感,你愿意拿出一部分时间和精力去做这件事儿,只要你喜欢,你就不感觉到累。
很多时候人们特别忙,而忙这个字是非常不好的,因为心亡为忙。你的心丢了,但是亡羊补牢,为时不晚。
我们需要首先给自己的生活有一个信仰和目标,那么你在接下来做的每一件事,思考的每一件事,都是围绕这个信仰和目标去做的。
如果你是心理咨询师,那么你这一天的信仰和目标就是努力去做好一名咨询师,你可能会去看案例,可能会整理案例,可能去学习,可能去思考与提炼等等。
你的生活重心就是围绕着如何做好咨询而展开的,而你去调试你的情绪,让你的情绪得到缓解,得到平和,你也能把这份平和的情绪带给你的来访者。
这就是你一直需要做的,而且你在做的过程中是毫不费力的,真正的咨询是在行云流水当中解决了来访者的困扰。
来访者在你这里体验到了,很美好,很充实,很平和,更清晰了自己的问题,更愿意去解决问题,并有了解决问题的方法。
这是一个好的咨询师需要做的,那么咨询师是这样,其他职业都是同理的。
我们也需要做一个快乐的人呀,我们的信仰可以是做一个有同理心,有独立的思维,平等的心态,开放的性格和旺盛的求知欲以及活泼的交际能力等等。
那么我们的生活和工作当中都是围绕着我们的目标和信仰去展开的。我们首先需要给我们自己一个信仰和目标,这样我们才有动力去这样做,并且在做的过程中,我们感到又快乐又充实。
以上就是我对你如何利用每一天的时间锁进行了一些思考。谢谢!
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