改变自己，从挑战害怕行动开始

改变自己，从挑战害怕行动开始

猫叔有句名言，不去做，然并卵。想得再天花乱坠都没用，关键要去做。

说说我从生活中的小事体会到的行动的力量。

周六收拾房间，洗衣服。我这个人有点小“洁癖”，贴身穿的衣服都手洗。有几件不能机洗的衣服就先浸泡的盆里了，想着先浸泡一会再洗，更容易洗干净。可以是一浸泡就浸泡到了周日快中午的时候。周六其实也有时间洗的，但是我被懒、拖的毛病击败了，好几次走进洗手间看见盆里的衣服，就假装视而不见了。

周日的时候自己终于忍无可忍了，再不能拖延了。在还有15分钟就需要出去办事的时候，决定利用这小段时间把衣服洗了。目标是10分钟洗完。撸起袖子开洗，结果9分钟搞定。

洗完了，我就想，这9分钟就能搞定的事，竟然拖延了9个小时还多。看看这9个多小时的时间，带来了哪些负面效果：第一，心理压力，因为有衣服没洗，心里是老惦记这件事的，不能放松。第二，现场混乱，每次看到泡在盆里没洗的衣服，就觉得环境乱糟糟，这也会让心情随之压抑。第三，长久浸泡对衣服本身也是不好滴。

再看看花9分钟洗完后带来的正面效果吧：第一：心理压力没有了，超级轻松。第二，现场干净整洁了，看起来超级舒服，心情随之也好了。第三，对衣服本身的好处。

改变自己，从挑战害怕行动开始

你看，这9分钟换来的成果竟然比你想象得还是非常大滴。

那么，为什么9分钟能搞定的事情，却要拖延9个多小时呢？我想主要还是懒惰，实践的行动力还没能战胜拖延。

人生是由一件件小事构成的，小事都做不好，何谈大事。改变自己，先不要急着给自己定多么高大上的目标，先从及时行动、不拖延地做好每一件小事开始吧。

改变自己，从挑战害怕行动开始