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同理心和自我认知的运用

同理心和自我认知的运用

作者: KarenLee开心 | 来源:发表于2018-04-12 00:10 被阅读0次

今天在环球港的一家甜品店,坐着一对母子正津津有味地吃着甜品。

甜品店铺是敞开式的,很适合要资源,心想就推荐给这位母亲吧!想起昨天学习的同理心,我首先站在店家的角度很有礼貌地和老板打招呼,并说明我的意图,我告诉老板不会影响到她店铺的生意。在取得店铺老板的同意后,我便走向这对母子,小声且有礼貌的与这位妈妈打招呼。让我感到很开心的是,我的善意得到了回馈,这位母亲并没有排斥我,也很耐心地听我讲解,并加了微信,心里满满感动。

用同理心换位思考,能更好的获得对方的尊重,对方更愿意听我们讲解。要资源是工作,也是考验着做人的方式,我选择用同理心的方式去做事,不仅有高的效率,也能让对方产生好感和信任。

在这过程中,我不断的审视自己内心的情绪、思想以及反应出来的行为。这也是对自我认知不断的清晰。

有句话:吾日三省吾身。在我看来,我们对自己的认知是随时随刻都在发生着的,就如练瑜伽一样,保持觉知,知道自己在做什么,知道自己的情绪是什么。当我们越来越清楚的知道自己内心的负面情绪和想法时,不陷入其中,并做出调整时,我们的思想也会满满开始产生改变。

在要资源碰到很多的拒绝时,其实内心会产生不舒服、低落、愤怒,这时候当我们观察到自己时,就去接纳这个状态,并鼓励自己。因为拒绝是常态。

有时我们不敢去要某个资源,踌躇的时候,无非是内心在害怕对方对我们的拒绝,就如柠檬今天告诉我:我什么都没有,也不怕他们的拒绝。是呀,要拒绝就拒绝呗!后面还有很多人需要知道咱们梵音呢!

因此,带着同理心要资源,并清晰的认知自己的情绪和想法,转化负面的能量,也就是转变我们的态度,带着正面的态度去工作,会感到乐趣无穷

晚安!✍

非常棒的一天,每天都在成长、在思考,我很喜欢这样。٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ

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