《快速阅读法》输出感悟

《快速阅读法》输出感悟

p1-64页    阅读+践行 时长：90分钟

不得不说这是一本实践性很强的书籍，今天小小的尝试书中的方法，感受到阅读速度明显提升。也欢迎小伙伴们和我一起来践行。

在学习快速阅读前有必要了解自己的阅读基础。书籍开篇做了一个小测试，让每个人清晰当下自己的阅读速度和理解能力，在这一轮测试当中还真有点小小受挫。

练习章节阅读时间居然花了5分钟，一向觉得自己对文字的理解力还算有点自信的人，但是通过十道题目的测试才发现看完后根本记不住，10道题就记住了一道题的内容。

书中提到的阅读误区 “逐字阅读”的方式也的确是我过往阅读方式，想要提升阅读速度一定要克服逐字阅读习惯。

阅读依靠的是视觉，我们在阅读时眼球的运动是怎样的呢？我想大部分人会说是左右平移，通过学习才发现阅读时眼球其实是跳动的。所以在一行字里，如果依旧是单字默读，眼球捕捉信息越久阅读速度就越慢。

长时间的阅读过程中我们也会经常开小差，例如：看书时习惯偶尔看手机，或者中途去做其他的事情。其实就是这样的片刻时间，注意力大大折扣。阅读质量也会大大下降。

说实话前几天在其他书籍里也看到这个观点，当时真的不以为然。但是今天按照书中的方法去检验。

在阅读过程中暂停阅读，环视你所在的房间里的物体。6秒后再把视线回归到书本上，真的明显感受到大脑需要缓冲，眼睛会不由自主的去找刚刚暂停的那一段文字。专注力聚焦这个过程就需要时间。

如何提高阅读速度呢，人的眼球喜欢捕捉动态事物 长时间保持对于静态的文字专注度本身不太容易，利用人自身特性 我们可以用辅助阅读法来刻意练习。

辅助阅读法践行实验：按照书中要求选定了一本固定的“练习书”，大家可以选一本自己想看却一直没看的书（漫画类除外），毕竟我们练习的是对文字的阅读理解，我选定了德鲁克的《卓有成效的管理者》，按照书中要求做两步练习：阅读+复述原文

开启时间记录，用手指引导法手指快速平移辅助阅读 发现竟然可以做到一分钟500多字，进行复述时能够复述章节里50%的内容。

尝试第2遍练习，继续1分钟练习 刚才的章节，快速捕捉刚才遗漏的知识点，这一次有进步，内容复述率70%。

第3遍继续练习，内容完整度越来越高， 复述达80%以上，尽管没有达到书中所说让自己复述达到100%，但对于当下的我来说这个进步还是不错的。哈哈 比较容易满足。

通过测试也反思，为什么平时读书读一遍之后然后记不住呢？真的是要多读几遍才能够完全理解书中的意思。

阅读不是一味追求速度，如果追求速度从而降低了对书本的理解程度，那就没有达到快速阅读的目的，快速阅读是为了让我们读得快，读得懂，而且读得轻松，将书中的知识点学以致用。让自己的生活更高效、美好。明天继续加油！