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❤️爱妮妮营养早餐❤️减脂怎么吃2019年6月24日周一

❤️爱妮妮营养早餐❤️减脂怎么吃2019年6月24日周一

作者: 健康管理师霹雳贝贝 | 来源:发表于2019-06-24 12:40 被阅读7次

    土豆🥔鸡蛋虾仁饼 全麦面包

    小米花生🥜豆浆 圣女果葡萄枣子

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    娃看到今天的早餐,语出惊人...

    :那二个虾子是在结婚吗?[捂脸][奸笑]

    [晕]被问蒙了:嗯,是滴,是滴~快吃快吃。(内心戏-你真是脑洞大开啊~)

    “结婚”这样的词对于娃来说,就是:

    婚礼、漂亮的裙子礼服、相亲相爱的年轻人、幸福快乐的场面。

    可,两只虾咋会想到“结婚”呢?

    这小不点的小脑瓜,想象力实在太丰富

    为娘猜不透啊,猜不透

    土豆饼是把土豆切成了薄片,锅里刷了一层油,放下土豆片稍微煎了一下,外面脆脆的,里面又有点粉粉的感觉,很香,比零食薯片有营养,热量也低,更不会咸得只想喝水。

    娃装做在吃零食薯片,嘟哝着:好咸啊~(其实她从没吃过零食薯片,不过,kfc的炸薯条她喜欢吃,也不经常吃,油炸的东西多少都会含有反式脂肪酸,尽量避免食用。)

    土豆🥔是种淀粉含量高的薯类,营养成分比大白米还是要好一些(别说大白米基本没什么营养,又不抗饿,吃多了还发胖)。

    土豆减肥期间经常被当做主食食用,很多人误认为土豆是蔬菜,一碗大白米饭就一碗醋溜土豆丝,这就导致淀粉摄入超标,也就是糖类摄入超标,容易转化成脂肪,被身体储存。

    各位,吃土豆🥔就请减少米饭的摄入,这是常识,记住落

    今天早上锻炼,老奶奶们换上了太极☯️服,拳打得真的挺好看[憨笑]。

    还有人在唱歌,歌词在最后一张图,你会唱吗?

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