2020-12-23

《黄帝内经》里说：“喜则气和志达，荣卫通利。”

心态平和，不患得患失，保持一种积极乐观的心态。

人体内的生理活动，就能始终按照自然规律去运行。

反观那些整天心事重重、活得战战兢兢的人，很少有能够长寿的。

中医养生之道，讲究的是“养心调神”。

这与《黄帝内经》中，“心安而不惧”的说法是一致的。

所谓心安者，在志为喜、在声为笑。

喜悦的心情和愉快的笑声，远胜过世间一切保养品。

佛说：万物唯心造，随所住处皆安乐。

内心安定、无有恐惧，因而能够自在洒脱。