文／圈圈+2
不行，必须要强制性锻炼了。这样整天不动终究是不行的。
下午又懒洋洋地一动不动。妈妈也劝说，一定要用力，用运动，人长久不动身体是要出问题。我也知道，练龟息功不是长久之计。时间是最无情的，安静的岁月是很美好，但美好的时光最是易逝。一不小心三年过去，一不小心五年过去，一不小心十二年过去了。自己还是恍惚不觉，好像自己的心智没有任何变化， 但形态是大大不同了。
人生有多少个十年哪？当时感觉最美的瞬间，再回想，虽是历历在目，但确实是过去很久了。每一天我们的身体在新陈代谢，我们的身体无时无刻不在发生变化。我们已经死去了多少脑细胞了啊！我们整个人还跟十年前是一样一样的吗？我们的脸耳鼻口眼也跟过去不相同了，我们的肌肤、筋骨、毛发、血液也跟过去不一样了。我们对一些事和人的情感态度也悄然变化。激情，正在一点一点流失，爱和美和真心的欢悦都奢侈的东西。
慢慢地少了精神的澄澈追求，变为追求更为直接粗暴的感官刺激，比如随心所欲吃一些自己喜欢吃的东西。曾有一段时间，总能在网上。电视里看到一些青春靓丽的女子，坦然自诩为吃货的。自己总是不屑，认为一个管不住自己嘴的少女没有什么值得骄傲的。
如今，渐渐地，自己好像丧失了生活中许多兴趣，便常常想到去吃什么好吃的。可以为了一顿什么特色美食兴师动众，还煞有介事念念不忘的。从养生的角度看，这是万万不可的。这也是一个矛盾，我一方面开始注重美食，一方面也不敢任性地放开来吃，特别是那些多油多脂的不健康饮食。
开始学着节食。每顿饭，不谈菜色有多么鲜美可口，也将饭量缩小。有时虽然还没有全饱，也会放下筷子。估计从营食当中吸收的能量足够自己支撑三五个小时，也不必要多吃。饿点儿也没有多大关系。
晚饭后便和弟弟一起去湿地公园散步，走了长长的一段，足够八千步。回来时站在电梯里，香汗涔涔的，脸色红润，看起来比出门时健康明艳了许多。今天的运动量让我还比较满意，明天继续。
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