片刻的沉默

生命到最后，什么都带不走，什么也留不下，唯有此时此刻的感受，是真的。

即便如此，过程即意义。

感知自我的情绪状态。不满、愤怒、痛苦、平静、喜悦……

情绪，让一个人更像一个人。但有时候，情绪也让人离自己更远（被带偏了）。

当某种负面的情绪被无限放大，“盖”过了事情本身，眼和心，就被蒙蔽了。

这个时候，人往往看不清事物的本质（本来的样子），看到的，都是情绪在内心的投射。

为何人在情绪面前，有时会变得如此被动呢？可能在后知后觉当中，发现那个扰乱心境的起因很小（但也是不能被忽视的存在），只因未被“妥善安置”，于是，心被干扰了。

当我们发觉自己状态不是很好的时候，最好不要去说话，不去解释，因为这个时候，思维是相对混乱的。

就让自己安静地待着，一分钟、两分钟……这些微小的片刻，会成为很好的“过渡期”。

只要能够平静下来，思维就可以逐渐恢复“清明”状态。

别担心沉默的间隙，会输掉什么、错过什么。沉默，让一个人离自己内心更近。

沉默的时候，或许前一刻，注意力还停留在问题上、矛盾中，下一刻，就开始从自身找原因。

回溯“来时的路”，便于内心找到新的出口。