每个人心中都有个背包梦，但做到的又有几个。很庆幸自己去做了。下面分享泸沽湖站的旅游攻略，绝对纯干货

泸沽湖概览

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泸沽湖路线图

一、概览：

a)泸沽湖是川滇两省的分界湖，位于四川省盐源县与云南省丽江市宁蒗县之间，为四川、云南两省共有。四川占总泸沽湖总面积的1/3，云南占总面积的2/3，但四川湖岸线长约占2/3，云南占1/3。泸沽湖海拔2690米，是云南海拔最高的湖泊，也是中国最深的淡水湖之一。

b)泸沽湖有“东方女儿国”的美誉。居住摩梭人，至今还沿袭着古老的母系氏族传统

二、旅游时节：

泸沽湖光照充足，湖水全年不结冰。在这里，一年四季可以欣赏到不同的美景。

a)3-10月是到泸沽湖旅游的最好季节，

b)5-7月山杜鹃，准备进入雨季

c)8-9月向日葵，雨季

d)10-11月波斯菊。

备注：7-9月是泸沽湖的雨季，到泸沽湖要特别注意，此时路况不好，经常容易出现山体滑坡、塌方、泥石流等状况，造成行车困难，要注意安全。

三、消费水平：

餐饮：人均消费一般在30-40元一餐。

住宿：泸沽湖的住宿一般150元左右，环境相当好了。

交通：如果不是徒步或骑车，包车和坐船的费用相对会贵些。

四、穿衣指南

泸沽湖属高原季风气候，全年平均温度在17℃左右，夏季温度15-25℃，冬季温度3-18℃，早晚温差大，要注意带保暖衣物，即使夏季也建议带件外套，冬季需要带防寒衣物。由于地处高原，泸沽湖天气变化明显，紫外线强，建议带雨具、手电筒、太阳镜、帽子、防晒用品和一些晕车药、肠道药等常用应急药品。

游玩景点

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泸沽湖实拍

a)必玩：

i.概览：泸沽湖四周青山环抱，湖岸曲折多湾，由周边摩梭村落、永宁（扎美寺和永宁温泉)、阿夏幽谷、格姆女神山和小洛水村5个景区组成，共有17个沙滩、14个海湾，5个全岛，3个半岛和1个海堤连岛组成，沿湖还分布着18个自然村庄。其中，嬉娃娥岛、里务比岛和里格岛，是湖中最美的岛屿，被誉为“蓬莱三岛”。

1.全岛：王妃岛（博凹岛）、大嘴岛（安娜娥岛）、鸟岛、蛇岛（嬉娃娥岛/洛克岛）、里务比岛

2.半岛：里格半岛、洛洼半岛、博凹半岛

3.海堤连岛：后龙山

ii.门票：大丽江进入100元，四川进入80元。

iii.地址：四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间

b)泸沽湖：2-3天

i.女神湾（赵家湾）

1.概览：赵家湾是泸沽湖中一个安静的港湾，因正对格姆女神山，也叫女神湾，据说这里住着姓赵的汉族人，人口众多，所以也叫赵家湾，赵家湾是泸沽湖观夕阳晚霞的最佳角度，这里也是泸沽湖景色最美的地点之一。

2.交通：泸沽湖景区内徒步、坐车或骑行前往

3.门票：包含在泸沽湖景区门票内

4.开放时间：全天

5.用时参考：1-2小时

6.位置：四川省凉山彝族自治州盐源县泸沽湖景区内

7.附近：

a)博凹岛：1.6公里。

b)博凹湾：1.9公里。

c)走婚桥：2公里

d)里务比岛：2.8公里。

里务比寺：2.8公里。

ii.小洛水

1.概览：小落水全村有136人，24户人家，是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显的被切为两半：石子路面是云南，柏油路面则是四川。村中古老的民居建筑，原生态的摩梭族风情，至今保存完整。近年来村寨对外开放，成为游客和专家学者体验摩梭风情的好地方。

2.交通：徒步或包车前往

3.门票：包含在泸沽湖景区门票内

4.开发时间：全天

5.用时参考：1天

6.位置：云南省丽江市宁蒗县泸沽湖小落水村

7.附近：

a)杨二车娜姆博物馆（300米）：杨二车娜姆的家色彩绚烂，以红色为基调，床头有莲花装饰，很有民族 特色 。娜姆的家中没有门，门框就是现成的画框。一个人的空间无所谓私密，反而更能暴露性情。空间中另一个特色是花。茶几的水池里，佛堂前供的，墙上画的，柜上摆的，真的假的、干的鲜的 （门票30）

b)泸源崖（600米）：泸源崖是泸沽湖地下水的出水口所在地，此处石崖如削，景观独特。崖上有观景台可俯瞰泸沽湖美景，到处飘动的经幡也是这里一道美丽的风景。坐在崖下的石礁上，遐想天工造物的神奇与和谐，定会涌起许多关于天地人和的感怀。

c)女神洞（1.1公里）：女神洞是一个溶洞，洞里又黑又潮，里面有不少钟乳石，打上灯光，让大家想象它们的形态。

d)尼赛村（1.1公里）：尼赛村是狮子山脚下的一个摩梭族自然村，村子很小，只有14户人家，但很幽静，景色也很美，这里也可以住宿、吃饭，著名的情人树和早恋树就是在尼赛村，这里有狮子山的索道，可以近距离接触格姆女神山

e)里格岛（2.1公里）：详见下面

iii.里格岛

1.简介：里格岛是泸沽湖海湾内一个美丽的半岛，海岛三面环水，左右青山环抱，傍立格姆女神山，由于湖水是女神的泪水，又说是女神的明镜，故景色千变万化，奥妙无穷。里格岛风景秀丽，空气新鲜，居住在这里的十几户摩梭姑娘们不仅聪明能干，而且能歌善舞、善良美丽，有“水中女儿国”的美誉。

2.交通：

a)班车：丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程6小时左右

b)包车：从丽江市区到泸沽湖可以自己租车，一般淡季为350-550元，旺季为550-800元

3.门票：包含在泸沽湖景区门票内

4.开发时间：全天

5.用时参考：半天-1天

6.位置：云南省丽江市宁蒗县泸沽湖风景区内

7.附近：

a)洛克岛（嬉娃俄岛/湖心岛）：嬉娃俄岛原名水寨岛，当地人叫蛇岛，因夏季雨后岛上出来晒太阳的蛇特别多而得名。美国植物学家洛克博士曾经在蛇岛住过整整8年，与摩梭人关系非常好，摩梭人对这位已故的异国朋友有深厚的感情，多数人又称这座岛叫“洛克岛”。洛克岛上长满了茂密的植物，岛上最大的一棵树，是洛克博士上世纪20年代初期栽下的，如今是泸沽湖一级保护植物。洛克岛中央的峰顶处有一个“玛尼堆”，玛尼堆四周的经幡，已被风雨洗刷得褪了色，它是洛克岛的标志。 （大洛水村码头坐船前往，需半个小时）

b)格里渔人码头：大落水骑车去里格半岛，可以路过

c)泸源崖（600米）：泸源崖是泸沽湖地下水的出水口所在地，此处石崖如削，景观独特。崖上有观景台可俯瞰泸沽。

iv.格姆女神山

1.简介：格姆女神山也叫狮子山，海拔3754.7米，是泸沽湖四周最高的山峰。狮子摩梭语称“格姆”，藏语称“森格格姆”，“森格”意为狮子，“格姆”意为白色女神，在摩梭族传说中是格姆女神的化身。狮子山山势雄伟壮观，倚天耸立，美国学者约瑟夫•洛克在《中国西南古纳西王国》一书中，有这样的描述：“狮子山是永宁风景中最显著的景致，这山名副其实很像头安睡的狮子，头面对着湖，倾斜的横岭是狮子的脚爪，在绿色湖水中休息”。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神。

2.交通：徒步或包车前往，上山需要在尼赛村乘坐索道

3.门票：无需门票，门票已包含在泸沽湖景区门票内，但上山必须乘索道，双程票价110元。

4.开发时间：8:30-17:30

5.用时参考：半天-1天

6.位置：云南省丽江市宁蒗县尼塞村(里格村以北)

v.草海

1.简介：草海因长年泥沙淤积，湖水较浅，生有茂密的芦苇而得名。15000亩草海，是镶嵌在泸沽湖东面的翡翠，几十种水生植物、奇珍异鸟和各种鱼、虾、贝、螺、蛙等构成罕见的生物大观园。草海内芦苇如墙，水路错综，红白衣裙的摩梭姑娘划着猪槽船出没其中，悠扬的“啊哈吧啦”民歌在水草丛中回荡。

2.交通：徒步或包车前往

3.门票：包含在泸沽湖景区门票内

4.开发时间：全天

5.位置：四川省凉山市盐源县泸沽湖五支洛村

6.附件：

a)走婚桥：草海中最著名的是有着“天下第一鹊桥”之称的走婚桥，它是草海芦苇丛中延伸出来的一座长达300米的木桥。原来有近百年历史的老桥部分木头已经腐烂或毁坏，散落在草海中。现在这座与老桥紧邻，是后来重新修建的，微风一吹，扬起纷飞的花絮，像仙女撒下的雪白花瓣。走婚桥横跨草海，穿过芦丛，直达两岸村落,为两岸村民、“走婚”的“阿夏”们提供了便捷的通道。历史上，走婚桥还是左所土司喇宝臣的汉族夫人去后宫的一条捷径。

b)后龙山：后龙山是楔入泸沽湖心的一个长岛，逶迤长达4公里。后龙是摩梭神话传说中的男山神，他与格姆女神是一对至爱的情侣，他俩化为山岛，白天隔海想望，晚上“走婚”共度良宵。后龙山是摩梭阿洼部落村寨间的湿地，水草茂密，鱼虾丰硕，是平坝区水鸟的栖宿地。每年秋冬，百鸟翔集，人行水边，鸟雀不惊。人与自然，和谐相处，是村寨群落中的一块净地。后龙山兼得观山看海之妙，沿后龙山脊的转山古道观光，左看“草海”、右看“亮海”，景观丰富，妙语如珠。“上山看海，下海看山”。（距离走婚桥200米）

喇嘛寺：喇嘛寺是藏传佛教最古老的“本波教派”（黑教）宗教场所。泸沽湖摩梭人民信奉自己的原始宗教达巴教，此外还信仰喇嘛教。从喇嘛教传入泸沽湖地区以后，当地便相继兴修了黑黄两教派的寺庙，喇嘛寺是泸沽湖唯一的黑教寺庙。寺庙按律举行的法事活动，成为摩梭人盛大的节日。

d)末代土司王妃府：末代土司王妃府是末代左所土司汉族夫人肖淑明的居所。土司夫人肖淑明，是女儿国的传奇人物，被称作“摩梭女王”的最后一位。1943年还在雅安读书的肖淑明被选做和亲大使远嫁摩梭女儿国。她曾执掌土司大权50多年，管理摩梭族内务，平息纷争叛乱，沟通汉摩两族，一生荣华富贵与艰难坎坷相伴，成就了传奇精彩的人生，被誉为“当代王昭君”。（门票20）

e)泸沽湖镇：泸沽湖镇，又叫左所镇，就是一个镇

f)达祖村：达祖村坐落于美丽的泸沽湖沿湖村落，是四川泸沽湖唯一的纳西古寨-达祖村，这里少了很多商业色彩，宁静，原生态，却有着开阔的湖面，景色堪称一绝

vi.博凹岛

1.简介：末代左所土司在博凹岛上面修建了一所豪华的别宫，用来安置来自雅安的汉族夫人肖淑明。16岁的肖淑明，在这个岛上消磨了她的整个青春年华。如今，江山依旧，人事全非，徘徊在岛上的废墟间，令人感慨良多。

2.交通：坐船前往

3.门票：包含在泸沽湖景区门票内

4.开发时间：全天

5.用时参考：2小时

6.位置：四川省凉山市盐源县泸沽湖

7.附件：

a)洛洼堡：洛洼堡建在是一个临湖的半山包上，是一座摩梭部落的原始村寨。山包上建有一座望海亭。登上洛洼堡，可看到草海绿波叠翠，泸沽湖秀色尽收眼底。

b)博凹湾：博凹湾指的是洛洼半岛至博凹半岛之间的湖湾，湖湾水域上生长着成片的菠叶海菜(泸沽湖独有水生植物)，洁白的小花浮游在晶莹的水面上，宛如满天星斗。湖湾山坡，山花似锦，青松翠柏，亭亭如盖。

vii.安娜俄岛（达祖岛/大嘴岛）

1.简介：安娜俄岛在当地也叫大嘴岛、重生岛，小岛林木葱茏，岛岸怪石玲珑。沿曲径登岛，前看，大半个泸沽湖尽收眼底；后观，巍巍女神山高耸云间。游人在岛上观山看水之余，可以就地野炊，品尝湖鱼的鲜美，同时还可以与纳西姑娘或摩梭姑娘对歌，将是一次难以忘怀的快乐之旅。

2.交通：坐船前往

3.门票：包含在泸沽湖景区门票内

4.位置：四川省凉山市盐源县达祖村（大嘴村）

5.附近：

a)达祖湖湾：达祖湖湾位于女神山脚下，怀抱安娜俄岛，湖湾中还拥有一个完整而纯粹的纳西村。这里湖湾景色优美，纳西族村落历史文化悠久，是泸沽湖中著名湖湾之一。从达祖纳西村后的转山古道，经柏香林，可到顶端女神庙、女神洞

b)达祖码头：达祖码头可坐猪槽船去湖中游玩

c)洼垮湖湾：洼垮湖湾这里视阈开阔，对面是女神山和秀美的安娜俄岛，还有美丽的十里沙岸“情人滩”，夏季来临，情人滩上开满了格桑花，将整个湖湾点缀的异常美丽。湖湾岸上的一座山，形似屈膝仰卧的睡美人当地人称之为“情人堡”，摩梭村寨青年男女，常邀约到山间互表衷情。“哪里去，哪里去，走婚去！情人堡，情人堡，看星星！”是当地青年中广为流传的顺口溜。另外，湖湾的码头景象十分特别，数十条色彩鲜亮的游船，不是停靠岸边，而是随意漂浮在水中，别有一番意境。从湖湾的沿湖公路经过，可通往云南丽江

d)情人滩：洼垮湖湾的十里沙岸，杨柳依依，环境优美。黄昏时分，双双情侣携手漫步，纵是无语，也尽得温柔

viii.阿夏幽谷

1.简介：泸沽湖大峡谷，摩梭人称之为“阿王摩龙”，意思为神灵居住的地方，是人间的天堂。这里有高山流水，鸟语花香，獐鸣兔跃，还有山珍异宝（松茸等），灵泉仙果，福地洞天。这里过去是摩梭人祭祀祈福的圣地。

主要看点：泸沽湖水源、天堂水瀑布、阿夏瀑布、女儿河、老僧面壁、菩萨洞（溶洞、地下河出口）、红豆杉（国家一级保护植物）、3月份满谷的野桃花等。

2.门票：门票45人民币

3.开发时间：全天

4.用时参考：1-2小时

5.位置：四川省凉山州盐源县泸沽湖镇

6.附件：

a)泸沽湖观景台：观景台位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁，泸沽湖湖域南岸，从丽江驱车而来，一进入泸沽湖景区大门后就会来到这里，也算是泸沽湖景区的门户。这里植被密布，可以一览泸沽湖全景，是远眺泸沽湖和拍照的最佳地点。

b)泸沽湖：泸沽湖古称鲁窟海子，又名左所海，俗称亮海，位于四川省凉山彝族自治州盐源县与云南省丽江市宁蒗彝族自治县之间。湖面海拔约2690.75m，面积约48.45km2。湖边的居民主要为摩梭人，也有部分纳西族人，摩梭人至今仍然保留着母系氏族婚姻制度。 独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情、美丽的自然风光，为这片古老的土地染上了神秘而美丽的色彩，被称为“神奇的东方女儿国”。

c)摩梭民俗博物馆：注意！摩梭民俗博物馆和摩梭博物馆，不是一个地方的，民俗博物馆应该是本地人自己开的，收费不太正规，去的时候说是30一个人，问有没有学生票，收费的阿姨说已经是优惠了，原来都是60一个人的，但是我觉得门口也没有正规的售票点，可能不太正规，所以没有去，就去了走婚桥。到那里，有一个真正的摩梭博物馆，有专门的售票处和保安人员，还有专门的停车场，这才是正规的，门票28一个人，有学生票。里面介绍了摩梭的民俗，饮食等，如果有兴趣的话，可以去看看。

ix.扎美寺

1.简介：扎美寺是摩梭地区现存的最大藏传佛教寺院，由明代西藏噶玛巴活佛始建。金顶彩绘的寺院大门在阳光下尤其耀眼，寺内大殿内奉着宗喀巴像、达赖和班禅的台座，还有格姆女神及其他佛神的塑像。扎美寺平时只有1-2个守寺喇嘛，每到法会时，所有喇嘛才会汇集到寺里。数百名喇嘛身披袈裟，头戴黄色鸡冠帽，聚集在一起举行仪式，蔚为壮观。神秘的仪式、奇特的法具都能让你大开眼界。扎美寺每年都会有几次喇嘛大集会，主要有农历正月初三至初九的咪洛其模会，初七的跳神；农历三月中旬举行的措区会，农历六至七月举行的历时四十五天的亚能会，农历十月二十五日举行的祭宗喀巴的甘丹安区会。

2.交通：宁蒗县城乘坐到永宁的班车，下车后，沿永宁街北行2公里，公路左侧即是

3.门票：门票20元

4.用时参考：1-2小时

5.位置：云南省丽江市永宁县皮匠街西北的古尔山脚下

泸沽湖美食&特产

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泸沽湖旅行实拍

五、美食：

泸沽湖大部分餐厅主要集中在大落水、里格半岛附近一带村落。客栈、酒店一般都会供应食物，这里的早餐很丰富，有酥油茶、稀饭、馒头、咸菜、饵丝等，价格很便宜，中、晚餐可根据自己的经济情况定餐。还可以进行一次摩梭家访，尝一尝当地的猪膘肉、牛干巴、酥油茶、酥里玛酒等。

a)泡梨：泡梨是摩梭人独特的一种泡菜，采用当地盛产的麻梨，将其放于陶坛内，按比例加 盐、白酒、姜、蒜、花椒和清水，密封1个月后食用，味道有酸、甜、脆，并有 浓郁的醇香，最适合佐餐食用。

b)烤鱼干：采用泸沽湖特产的一种巴鱼，撒上盐，花椒和五香粉，置于火塘或铁锅内缓慢烤制而成。食用时将鱼干在炭火上烤熟或用清油炸酥，味道香脆可口，是佐酒佳品。煮汤则为乳白色汤汁，香味浓郁，口感极好。

c)咣当酒：咣当酒在摩梭语叫“补日“或“安儿寄“，咣当酒入口绵和，约32-37度，但酒的后劲很足，喝酒时要尽量小心，不要贪杯。

d)苦荞粑粑：小凉山地区盛产苦荞，苦荞在彝族人心中是五谷之王，苦荞粑粑是当地的一道风味食品。在祭坛、起房、婚嫁、待客宴席上总是有苦荞粑粑。彝族人民用火灰（子母族）烧出的苦荞粑粑，摆上十天半月不会变质。食用时，蘸蜂蜜进餐，苦甜爽口，回味无穷。

e)砣砣肉：砣砣肉是小凉山彝族独具特色的风味肉食，类似新疆的“手扒羊肉”，砣砣肉视鲜肉的大小而定，大者每砣半斤左右，小者每砣二、三两。砣砣肉肉块大、肉质鲜、味道清纯。不需要任何调料就可以保持鲜肉的清香，又有丰富的营养。

f)猪血肠：猪血肠摩梭语哈布，制作方法是在半熟的米饭中，配之猪血、韭菜根、葱、姜、蒜、盐、黄果皮粉、香料、陈板油后，填入猪大肠内，卷成圈，然后放入蒸笼蒸熟，食用时切成片，由油炸后，做为下酒或饮茶的配食，味道鲜美。

g)花花糖：泸沽湖人用籼米、玉米、燕麦、黄豆、大米、酥麻等物用铁锅爆炒后，分别与青梨、麦芽和玉米碎粒熬成的麦芽糖混匀粘附、加压，然后切成块状供食。用来下苏里玛，风味独特。

h)腌酸鱼：腌酸鱼摩梭语尼吉，是宁蒗摩梭、普米人家待客的传统佳肴。腌酸鱼可生吃，也可炒吃或放上辣椒煮成酸辣汤，味道鲜嫩爽口。食用时，要先看坛口大蒜颜色，如大蒜乌黑，表示不可食用，新启封的腌酸鱼在吃前一般会先给猫吃，以辩是否有毒。

i)猪膘肉：摩梭语波铲，风干后形成琵琶，所以也称琵琶肉。猪膘肉是摩梭人贮藏的肉食品，平时想吃时就割下一块，猪膘肉可煮、炒、蒸吃，看似肥腻，吃起来却很爽口，味醇香。除了日常食用外，猪膘肉常用于祭祀、招待客人和置办宴席。

六、泸沽湖特产：

a)概览：酥理玛酒、猪膘肉（琵琶肉）、小凉山苹果，及其他当地的特产，可以向农家购买，也可到宁蒗县城的商店买。泸沽湖大洛水村有超市，可以买到一些生活必需品，还有一些银饰店，可以买到精美的银饰品。如果想买摩梭服装、民族饰品等，可以到永宁县或左所镇的农贸市场购买。

b)摩梭服饰：泸沽湖纳西人的服饰，古代兴头戴牦牛帽，穿自织的左襟麻布衣裳，耳贯铜、银质的大坏，外披羊毛毡毯。近代以来，依性别、年龄不同，服饰略有差异。男女儿童十二岁前均穿长衫，不着裤，十三岁行过成年礼后，换着成人的服装。

c)青刺果油：青刺果油摩梭语为“青娜曼安”，青刺果冬季开花，次年5月成熟，每当刺果成熟，成群结队的摩梭姑娘，腰挎篾篼，手执木钩，在茂密的青刺林中采集刺果，然后经过洗、晒、磨、蒸等一系列工序，榨出清亮而又略带金黄色的刺果油，且具有浓郁的果香味。青刺果油是泸沽湖摩梭人的独创，千百年来，摩梭人食用青娜曼安并作为保健、医疗用品，已有悠久的历史。

d)摩梭民歌录音带：“湖上海藻花，风吹阵阵香，我的思念在远方，在远方。难忘那一夜，歌舞篝火旁，眼睛说了多少话，我俩相亲情意长……”这是摩梭民歌《千里送花香》里的歌词。摩梭人在长期的历史进程中，创造了十分丰富的民间歌曲。这些民歌从各个不同的角度反映着摩梭人民的社会生活、喜怒哀乐等多种思想情趣，具有独特的艺术风格。依据其不同生活情态。摩梭人创造风格的歌曲，大致可分为节日活动、山歌、情歌、生产劳动等类型。来到泸沽湖，不妨买一张摩梭音乐的录音带，也很有纪念价值。

泸沽湖交通须知

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i.飞机：泸沽湖拥有自己的机场—宁蒗泸沽湖机场。目前每周2、4、6设有从昆明往返泸沽湖的固定航线。航班由祥鹏航空承载，航班号为8L9827和8L9828。

ii.汽车：丽江到泸沽湖可以先到宁蒗县，再转车到泸沽湖，也可以直接坐班车到泸沽湖。

1.丽江——宁蒗——泸沽湖

丽江市区到宁蒗的班车很多，每个客运站都有，有的还出售丽江到泸沽湖的联票（购买联票后，不用到宁蒗另外买到泸沽湖的车票，建议在买票前问清这一点，买联票相对方便一些）。宁蒗到泸沽湖的车也很多，多数都是小面包车，车票约30元，终点站到洛水村（大洛水），如到里格岛，要加收5-10元，如果定的客栈在里格，可以在洛水村打电话给里格岛的客栈老板，大部分客栈会提供接人服务。

2.丽江——泸沽湖

丽江已经开通直达泸沽湖的班车，约往返140元/人，但车次较少，每天早上9:30左右发车,终点是到洛水村。直接坐车到泸沽湖的，建议提前一天到客运站咨询、买票。

3.西昌——沪沽湖

西昌汽车旅游客运中心有直接到泸沽湖镇的班车，票价80元左右，全程265公里，车程约7个小时，每天2-3班，节假日会增加班次（具体发车时间和班次建议咨询当地客运站），班车终点站是四川泸沽湖的泸沽湖镇（即左所镇）。

备注：客运站一般早上5:30卖票，去泸沽湖建议提前购票，避免当天买不到 票的情况。泸沽湖回西昌的班车不多，由于当地是承包制，每天的车落到每一 家头上，所以回程的时候需要提前去镇上咨询今天是哪家的车，提早买票。一 般回程班车走的时间较早，要提前做好准备。

iii.内部交通：

1.包车：泸沽湖游玩包车是比较方便的方式之一，如果是一个人旅行，可以向客栈老板打听一下，一般他们能帮你找到一起包车的人。依据车型、季节、旅游线路的不同，包车的价格也不同，价格一般在400-600元/天/车左右。（缺点：费用高，在车厢里不能领略到真正环湖的感觉）

Ps：如果租车或自驾车，一定要选择一台性能良好、车况良好的车，最好是越野车或底盘较高的面包车。汽车修理厂急救电话：0834-6390080

2.电动车/自行车：时间充裕，租辆自行车或电动车骑行游泸沽湖，也是不错的选择。但环湖游也比较辛苦，需要一定的体力。泸沽湖景区内好些地方都可以租到自行车，如游客接待中心（进收费站后前行200米），泸沽湖镇（停车场内），木垮管理处（亮海旁），五支洛管理处（草海旁）等地。另外，泸沽湖有些客栈、商铺也可以提供租车服务。（缺点：电动车担心没电。自行车比较辛苦）

PS：去情人摊、泸沽湖镇、草海，走婚桥（一个方向），自行车是个不错的选择，因为比较平坦，没有很大的坡度，一天就能搞定。如果是要去里格、情人树、大洛水、洛洼码头、女神湾骑车就不建议了，因为坡度很大，大多数都需要推车

iv.游湖：

泸沽湖景区内可坐猪槽船游湖，也可以骑马，船和马由当地的摩梭村寨集体所有，统一经营，统一价格，所有收入均由摩梭村集体分配，价格视距离远近费用在30-200元/人不等。如要乘船从四川泸沽湖前往云南泸沽湖船费为80元/人，从云南泸沽湖乘船到四川泸沽湖船费为120元/人。泸沽湖的码头很多，基本上各个靠湖的村落都有码头，也都可以坐船到附近景点游玩。

1.码头：

a)草海附近：五支洛码头、博树码头、扎俄洛码头和洛洼码头

b)女神湾：女神湾码头

c)洛洼：洛洼码头

d)达祖村（大嘴村）附近：达祖码头、洼垮码头

e)里格半岛：里格码头

f)大洛水附近：洛水码头、泸沽湖游湖码头、小渔坝码头、三家村码头

2.船价参考：

里格——里格湾：10元/人

里格——鸟岛：30元/人

里格——湖心岛（媳娃娥岛）：35元/人

里格——小洛水：40元/人

里格——大洛水：45元/人

里格——达祖村（大嘴村）：60元／人

小洛水——王妃岛：30元/人

小洛水——里务比岛：40元/人

小洛水——王妃岛——里务比岛： 45元/人

骑马至各景点价格（参考）：

小洛水——走婚桥：20元/人

里格——尼塞村：30元/人

里格——小洛水：40元/人

里格——竹地：30元/人

里格——月亮湖：60元/人

语言&禁忌

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a)语言： 泸沽湖居民以摩梭族为主，语言交流为摩梭方言。另外，达祖村是一个纳西族村落，里面的原著居民以纳西话为主。由于泸沽湖的旅游发展很快，当地大多数人都能讲普通话，外地人来此旅游，不用担心沟通问题。

b)禁忌

i.摩梭文化主要是害羞文化，因此忌讳在公共场合说关于性爱的话题，尤其当着长辈的面，这样是非常不尊重的表现。

ii.在祖母屋的火塘边忌说脏话，特别是涉及婚姻与性的话题

iii.在进祖母屋时，脚不能踩踏在门槛上

iv.坐在火塘边时脚不能踏在火塘边缘或火塘里；

v.吃完不能往火塘里吐痰，不能随意拨动火塘里的柴火。

vi.在火塘边走动时如果火塘边有人坐，要从人的背后绕行，不能从前面跨过

vii.晚上在家中或外出不能吹口哨

viii.在路途中遇见喇嘛或老人，不管骑马或骑车都要主动下马或下车，让到路下方，以示尊重。

地方人文&节庆

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a)跳神：

i.简介：跳神是藏传佛教寺院中举行的最隆重祭典活动之一。跳神面具多为立体雕刻面具，也有少量平面的布面具。跳神面具除表现佛像、菩萨像、历代高僧圣人像之外，更多的是表现“益西巴”和“吉德巴”两大类邪法中的各类神仙鬼怪，这些护法神灵的职责是护卫佛法和修行佛法之人。

ii.时间：农历正月初七

iii.地点：扎美寺

b)晒佛、祭太阳神

i.简介：晒佛是摩梭人较为盛大的节日，信徒们朝着东方冉冉上升的太阳和太阳神布画像磕头、拜神，整个仪式非常庄重、肃穆，足以显示出朝拜者虔诚祈福的强烈愿望。

ii.时间：农历11月15日

iii.地点：喇嘛寺（黑喇嘛寺）

c)转山节

i.简介：转山节是当地人祭祀女神的节日，已有一千多年的历史。转山从达祖纳西村后的转山古道，经柏香林，可到顶端女神庙、女神洞。转山节期间，摩梭人都要上女神山祭祀女神，从山头到脚，转山的队伍形成一条条色彩绚丽的长龙，“女神歌”响彻云天。

ii.时间：农历7月25日

iii.地点：转山古道一带

d)禁斋忌言法会

i.简介：法会期间，泸沽湖附近一带和来自永宁、拉伯、四川前所、左所等地的信教群众纷纷赶来，多时可达百余人。信众们除了定量磕头几万乃至几亿个外，还要进行绝饮食、忌言语等修行来积功德。当地人相信通过参与这种苦行修炼活动，可以避免在生死轮回中必须投生为不会言语、没有食物的物种的过程，并通过这世的苦行修炼来代替这个过程。

ii.时间：农历六月初二

iii.地点：里务比寺

其他事项

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a)医疗：泸沽湖只有四川境内的左所镇（泸沽湖镇）有一家泸沽湖中心卫生院，离泸沽湖镇政府很近。

b)银行：泸沽湖景区的大洛水村（摩梭情演艺中心附近），有一家农村信用社ATM可以取款。另外，四川境内的左所镇（泸沽湖镇）有农村信用社和ATM，景区内其他村落没有银行和提款机，出发前，最好带足现金。

c)电话：

报警电话：0834-6390110，0888-5881110

急救电话：0834-6390120

旅游投诉：0834-6362125，6390322，96927

d)邮局：

泸沽湖四川境内的左所镇有一家中国邮政的营业网点，位置在镇政府南面，环湖公路附近。

四川省凉山彝族自治州盐源县泸沽湖电话：0834-615715

云南省丽江市宁蒗彝族自治县泸沽湖电话：0888-674399。

e)安全事项：

泸沽湖治安很好，如果遇到情况，可向泸沽湖旅游公安分局（0834-6390110，0888-5881110）报警。