一个人的状态，是可以改变整个磁场的

这几年真的太卷了，越发的体会到在当前学历极速贬值的大环境下，拥有一技之长才是根本，真的不要被世俗的定义与外界的眼光所蒙蔽，你要去自己擅长的赛道上，去找到自己感兴趣、天赋的所在，然后持续的深耕下去，拥有高度不可替代的核心竞争力，才是我们应该去努力方向。

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关于多样化健身的好处：

1.你能让你做自己。

2.好玩。

3.这样才能不断突破。

4.你永远不会输。

5.你有更强的适应性。

6.你避免了失衡。

7.你收获了(更多维度的)进步。

8.充分挖掘自己的潜能。

这个哲学可以应用到很多别的领域(如科研，投资，社交)等等。

单项运动容易让人陷入比拼成绩的回报递减的泥潭。

很多时候成绩无法进步，本质是因为身体机能某个参数到了瓶颈，光靠主观努力完全白费力气，而且削弱了健身的乐趣。

多样化健身，按照自己的兴趣，摸索各个不同方向的科目，你永远不会输，总能有进步，而且很久后会发现自己达到了以前想不到的高度。

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每个能成事的大神，都得对抗无数心态上的崩溃，也是我这些年最大的感悟之一。

人最大的敌人其实就是自己，终其一生我们都是在同自己战斗。

复盘那些没做成的事，无一不是败给了心态和情绪。

患得患失、急于求成、过于在意别人的负面评价，最后打倒自己的也正是自己，跟别人其实关系不大。

不管干啥事，都要情绪稳定，最好是没得感情。

一心向着结果，干就完事儿了。

能够坚持长期主义特别难，因为你要经历无数个高峰和低谷的反反复复，低谷时不被打倒，高峰时不膨胀。

但每一个能潜下心来做事的长期主义者，未来都会得到巨大的收益。

受挫和迷茫的时候，就想想那些比你厉害的人，其实也经历过和你一样的时刻。

让你崩溃的事他们也崩溃过，只不过强者会把更多的时间精力放在找方法解决问题上。

越坚持，心态就越好。

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先做好自己那一份，就已经能解决99%的焦虑。

没有训练过自己注意力的人，遇到事的时候很容易去想别人的那一部分。

他们怎么那么懒，他们怎么那么慢，他们习惯怎么那么差，关注这些就会越想越郁闷，遇到了猪队友，这事儿做不成。

但是事实上，一个人的状态，是可以改变整个磁场的。

先把注意力收回来，把问题变成现在我的任务是什么，哪一部分我可以开始着手做，做什么可以立马改善，做不了的可以想什么办法?

一个干净的人很难生存在一个肮脏的环境，一个能把自己盘顺的人，他的环境要么跟着变，要么他就去了更好的环境。

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30岁之前你的行为轨迹就是一种父母教育和社交压力下的惯性投射。

那些你坚信不疑的事你可能都不知道你如此坚信。

但30岁以后就要结构重构自己的人生。

选择放弃原来的地图，开始构建自己新的地图了。

在原来父母构建的老地图里你注定是一个npc工具人输家。