十一点前睡觉,人生不一定就会变好,但如果连觉都睡不好,你拿什么去和别人拼呢?
睡出毛病了我怕是? 最近生活状态过于安逸些了 就寝10点半 起床9点半 我好像就属于越睡越困人群。每天早早上床睡觉...
每天晚上到了九点钟左右,身体就困乏的不得了,必须要上床睡觉,大约九点半左右会睡着。前几年每天睡觉之前...
意识到了,就成功了一半。 【红线思维】每天作息有红线,就不会偏差太多,比如晚上10:30前必须上床睡觉,除非有今天...
一个月的寒假终于结束了,晚上定好闹钟,早早的就催促儿子上床睡觉,每天接送他上幼儿园。 回想起儿子两岁半就跟...
——健康 1早睡早起,这一周基本在十一点左右上床睡觉了,早上五点半左右不等闹钟响就自然醒了。 2每天走步8000步...
就试着一天蹭的就过完了,等一天下来忙完,晚上检查完家庭作业就黑天了。 现在孩子每天都是8点半就上床睡觉了,一睡觉之...
2022 - 08 - 07 周日 立秋了还是热啊 9点多就上床睡觉了,12点半就醒了。嗯……没错,凌晨12点半...
感赏儿子现在每天能够按时晚上10点半上床睡觉,早上7点半前起床,逐渐养成良好的作息习惯。 感赏儿子能够按照他制定的...
我属于早睡型,每天睡前要洗漱,泡脚,当我泡脚泡到一半的时候,就困的不行不行的,恨不得马上上床睡觉! 躺在床上给我的...
本文标题:每天10点半就上床睡觉💤!!
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