11月第二周周复盘（11月6日-11月12日）

一、本周目标回顾

（一）工作目标

1.继续完成班级装扮。✓

2.确定运动员选拔和鼓励，运动会口号，介绍词。✓

3.改完第二单元作文。✓

4.《园里》一稿收稿，推进相关工作。✓

5.带领学生读完《我听见》，做一次读书会。❌

（二）家庭目标

1.娃的英语启蒙日程表。❌

2.娃的数学启蒙书和练习册，教具。❌

3.娃的衣柜和衣物整理。❌

4.给娃买一双运动鞋。❌

5.周末家庭聚餐。✓

6.家庭整理和清洁2小时。❌

（三）个人目标

1.早睡早起5天。（10点30-6点30）只做到1天。

2.五天八段锦。❌

3.跑步两次。✓

3.补水护肤，周一8点，周四8点。✓

4.读一本健康类的经典书籍。✓

5.日复盘7篇➕周复盘1篇。✓

二、本周思考和复盘

（一）工作一定要高效，不拖延。

      本周整体效率不高，上班效率不高，下班时间有点拖延。工作目标虽然基本上都完成了，但是其实还可以更高效。工作一定要高效，不拖延。只有这样才能减少内耗，早点下班。每日复盘可以分为工作复盘和家庭复盘。

      本周工作效率不高有一个很大的原因是对待工作的态度，有时候还是不够认真。上级布置些任务，我们容易有抱怨。抱怨的情绪特别消耗能量。

      对待工作还是要有敬畏心，我的工作是我的生存之本，是我的价值来源。我的工作对每个学生来说都是他们的不可重来的童年时光。最近觉察到自己对待工作有一种不舍得付出的潜意识。害怕付出，不想太占用下班时间。但是当工作做得不够完善的时候，我其实是不踏实的，回到家管孩子的时候还是会心里想着工作的事。

      今天看闺蜜发的日复盘，她的一句话点醒了我。

    “对待学生要就像交朋友一样，不要抗拒和计较付出和得失。对于教育环境的某些方面，既然无法改变，只能接受，就在这个领域做到自己能做到的最好。多结一个善果。”

        我知道我自己的个性。我不是一个特别厉害的老师，但是当我尽可能去从学生的角度想去帮助学生的时候，我也会很有能量。所以，我想我能做的我就尽量去做，能做多少就做多少，如果觉得影响到自己的个人生活，就调整一下。真心去对学生好，不要太去计较付出和得失。真心能给学生一点关爱和帮助就绝对不要吝啬。我的工作其实就是我布施的福田，我其实每天都可以践行日行一善。

二、家庭目标：把整理和清洁提上日程。

      家庭目标基本上都没完成，每天除了日常带娃，规划和整理类的事都没完成。目标未完成的原因主要是，一方面制定计划的时候有些随意，并不郑重。另一方面制定周计划的时候也没有大致安排每项计划的完成时间。

      制定周计划一定不要太随意，而且家庭，工作，个人方面，每个方面最好不要超过4个重要目标。其他小目标或者次要目标可以计划成可完成可不完成。

      在家庭目标方面，我还是要把整理和清洁作为一个重要目标，因为好的居家环境对家庭每个成员的能量都是有影响的，而且整理和清洁需要经常做。

三、个人管理：开始早起吧，早起才能倒逼早睡呀！

        个人目标方面，早睡早起还是本周的一个痛点，没有做好，基本上都是11点睡。其实对于这个问题我还是不够重视。我发现早起做得好的时候，早睡也能做得比较好。下周看看请几个朋友来一起相互督促早起。如果想到第二天早上要六点前醒来，我基本上会要求自己更早睡。这次可以试一试一周机制。参与早起的小伙伴，每周签一次约定。感觉不适合早起，或者下周不需要早起就可以下周不再参与。

        八段锦一直没有提上日程，主要原因是早上起来太晚，没有时间练习，也是我自己不重视。好像除了早上真的没时间练习。白天上班都好忙，晚上回到家都是带娃，也确实没把这件事放心上。

三、下周计划安排

（一）工作目标

1.收集资料，完成申报书的稿子。

2.运动会入场式排练和运动会动员，投稿，比赛思想教育。（周二，周三带学生下去跑步，陪800米选手一起跑）

3.改完第三单元作文。（花两节课看作文草稿整体的问题➕一节课讲作文存在的主要问题，修改副本誊抄正本）

4.改完三四试卷。（中午让两个学生帮忙改选择题➕听默写➕统分）

次要目标：

1.完成班级装扮的收尾工作。

2.《园里》一稿收件和推进工作。

（三）家庭目标

1.给娃买一个小衣柜帮娃整理衣服。（中午午休挑选购买）

2.学习数学启蒙知识：数学启蒙绘本➕数学启蒙教具。（抽一个早上起来了解）

3.家庭物品断舍离➕整理3小时。（周六下午）

次要目标：

1.周日上午家庭团建（莲花山公园的菊花展）

2.了解我妈妈骨刺的问题。

3.周六周日给家人做两顿早餐。

三、个人目标

1.早睡早起：10点30-5点50，做到6天。

2.运动：八段锦2次➕跑步2次以上。

3.日复盘7篇➕周复盘1一篇。

4.听书：《做自己的中医》

5.补水护肤，做面膜2-3次。