情绪

很多人都说女生婚前婚后两个样，于我而言，我觉察到的是自己婚前婚后的变化很大。婚前习惯了一个人处理所有问题，婚后面对问题不再是一个人的事情，所以跟我家先生的摩擦也越来越多。

起初是介于很多因素，很多顾虑总是自己默默消化所有的情绪，但婚后这样的状态持续下来，变成了自己越来越讨厌的样子，于是出现一点点的问题都会爆发，导致自己情绪波动特别大，也因此更加讨厌自己的状态，甚至出现了负面的想法，于是想通过外界去寻找改变对方的方式方法。

后来，深刻的领悟到心理学中的那句话“谁痛苦谁改变”，加上后来学习了关于情绪的课程，认识到了自己的情绪问题。

为什么说男女有别？当男性和女性戴上测试仪面对高兴或者生气等不同的情绪图时，大脑情绪反应区域的活动状况是不同的，测试结果显示女性对情绪的敏感度通常比男性高出40%左右。因此男生对女生的情绪无动于衷，是因为女性的这些情绪男性是看不出来的，确实在这一点男性是比较弱势的。

当理解了并认识了这个点后，两个人就不会进行拉锯战了。我开始学着改变方式，既然你察觉不到我就告诉你，你这样做或者你说这样的话然后很不开心，我知道你想表达什么，但你可以这样说“……”。

后来不管遇到什么情况，开心的不开心的，我都会表达出来，一开始我们也会因为表达而发生过争吵，甚至越吵越凶，最后一气之下我摔门离家，出门冷静下来后觉得这不是理想中的发展趋势，之后就是遇到问题先考虑事情他的立场，我的立场，我们之间的冲突是什么。有那么几次，当我们彼此冷静下来时再把事情说开，我先把我家先生的立场表达出来，让他觉得我是理解他的，这时可能对于我后面表达我的观点和想法他就更容易接受了，而不是一开始就现在对立面表达彼此的观点。

还有一点是我总觉得这样的话是一种服软或者弱势的感觉，接受不了这样的自己。

现在，我们遇到问题当然也会争执，但不会涉及到感情上去，我不再觉得他这是不爱我的表现，因为我想要听的话我会告诉他，让他再说给我听，我家先生也是越来越配合，现在有时不需要我提示都会表达了。

如果你也遇到了情绪问题，我希望我可以帮到你哦～