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静夜思11-27

静夜思11-27

作者: 来写日记的小家伙 | 来源:发表于2021-11-27 23:57 被阅读0次

你为什么减肥?

1.身材好了,取悦自己

2.成为一名真正的跑者的要求

3.借助正念减肥修身养性,改善习惯和心理

今天发生的3件好事?

1.练车还不错

2.三餐吃的很健康,补充了体能

3.知乎盐选减肥课不错,今晚夜读拒绝内耗也不错,越来越重视心理学了我!

反思最近上火的原因?

直接原因:喝水太少

根本原因:忍不住打乱了计划忍不住和朋友聊天一上下午而没有带水杯

本质原因:内心不够强大,情绪不稳定,导致倾欲较强

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