不理解否定的潜意识

晚上在看一个综艺节目的时候，屏幕上出现了黄鳝，它滑落在地上，不断的扭动着，和我心目中惧怕的蛇一模一样，画面感官刺激了我，我的眼神开始逃避。

几乎同时，我意识到了自己的惧怕情绪，开始尝试所谓理性的自我驯服：只是一个画面而已，不是真的，真的也不可怕，又不咬人，对，不要怕。

我尝试自我说服，自我克制恐惧，我希望晚上不要有它的噩梦。然而，事与愿违，晚上我还是做了噩梦，梦中就是不断出现的蛇的恐怕画面。

梦里，潜意识不受控制的肯定了我的恐惧，再一次印证了它的特性：不能理解否定。所以，你告诉它不能害怕，出现的就是害怕而已。下次，试着做一次肯定的试验，看它，还听我话么。