【七天复盘超级体验营】+暖暖+ 让复盘成为思维习惯…

                    缘起

很偶然的机会看到E姐的极简复盘营。我一直知道要复盘，但是我不知道复盘还有专门的学问，我很好奇，于是来上课。在第1节课中我就恍然大悟，原来我一直做的总结和计划那个不叫复盘，或者说不能构成一个完整的复盘。在短短的五天里，我了解到复盘也是有一定的流程。

这篇总结分为三个部分，有点长，大家可以自选感兴趣的部分。第一我的学习收获。第二，用复盘的方式对整个学习进行一个复盘。第三，学习复盘后，我在孩子学习问题上的一个应用案例。

【七天复盘超级体验营】+暖暖+ 让复盘成为思维习惯…

    （一）  学习收获

1. 更新了我对复盘的概念。让我知道什么是正确的复盘，以及复盘的基本流程。

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2. 通过课程中大量的举例，让我知道复盘方法具体如何应用，并且比我想象的有更大的应用空间。

3.  在学习营中很多优秀的伙伴，看到他们的作业对我很有启发。观察他人也是提高学习效果非常快捷的途径。

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4. 每天晚上的8点点评，这个环节非常好，能够更加清晰作业中的问题，相当于有一个有效反馈。在这里要感谢2位班班同学。

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5. 每天早上和儿子一起听课，他由开始的抗拒无奈，到今天认真听，还和我讨论，很开心。他看到我被评为优秀作业，今天主动督促我好好写作业，争取最后的优秀学员。找到了和儿子一起学习的新思路。

（二）关于本次学习的复盘

1. 回溯行动目标：学习结构化复盘的方法；争取成为优秀学员；结交优秀的学习伙伴。

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2. 寻找结果事实

（1）通过5天的认真学习，对课程进行了思维导图的笔记梳理，并且按时保证质量的完成了作业。掌握了极简复盘营的学习内容。<达到目标>

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（2）第1天的作业不知道怎么做，学习其他优秀伙伴的作业，并主动问班班要反馈，后两天的作业得到班班好评。

（3）认识了很多优秀的伙伴，并且从他人的作业中得到大量的启发和思考。<达到目标>

（4）在学习的过程中形成了一套适用于自己的，学习这类课程的方法。〈基本达到〉

（5）在课程学习期间，做了两个复盘的案例。在学习后，尝试在生活中用这个方法在孩子的问题上做一次复盘的应用。<基本达到>

（6）有一些小的疑问，有想法，但是还没有深究。<未达到>

（7）每天花费时间约2小时，有些长，感觉应该可以更高效。

      a）早上吃饭的时候，和儿子一起听课 第一遍 （15分钟)

      b）之后电脑上听，整理文字和思维导图 （50小时）

      c）写作业（约20-30分钟）

        d）围观其他同学作业+晚上点评看总结 (约20分钟）

3. 全面分析原因

＊ 主观原因

（1）对于达到目标的部分，因为自己很重视，并且设立了“优秀作业”的目标，所以完成度好。

（2）对于没有继续探究的疑问，因为有点小拖延且求完美的习惯，总想着找时间好好查查，结果就拖延了。

（3）关于花费时间长，可能是追求完美。

* 客观原因

（1）对于达到目标的部分，因为提前思维导图知识储备好，所以学习效果好。

（2）本职工作需要经常总结学习，有一些基础。

4. 设计有效行动

（1）停止做

        求全求完美的做事方式。

（2）优化做

        a)  汇总、提炼出课程金句，以及对我有启发的重点内容。

        b)  把学习中的想法一一查资料落实。

        c)  重新优化课程学习时间，提高效率，更多利用碎片时间。       

（3）开始做

        a) 在未来的一周里，做日复盘，熟练并巩固学的知识。一周后做总结。再修订计划。

        b) 尝试把复盘方法用在亲子问题上。

        c) 在一周内，做一次输出。

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（三） 孩子学习问题的复盘

事件：男孩12岁，小学毕业，天性聪明活泼好动，所以在学习中有一些慌张，总是不能又快又好的完成作业。针对这件事情，我和儿子一起做了复盘。希望孩子能找到“作业又快又好”的方法，学会制定作业计划，并落实行动。

1.了解目标

  妈：你想不想又快又好的写作业？

  儿：想，但是有时候做不到。

  妈：那我们一起研究一下到底是什么原因，怎么做？

  儿：好。

2. 寻找结果事实（围绕：语文、数学、英语、定计划四个方面）

  妈：你自己觉得目前有哪些情况影响你又快又好的写作业？

  儿：写作业的时候喜欢东扣西扣；还会忍不住看其他书。<事实>

  妈：语文为什么写的慢?

  儿：不想写嫌烦

妈：为什么烦? 烦什么？

儿：语文作业枯燥无味。写作文，做阅读题<事实>。古诗文不枯燥，看名著不枯燥，因为会。

妈：数学为什么总是错？

儿：因为口算，不打草稿。<事实>

妈：为什么不主动听英语、读英语?

儿：因为我想听别的，所以总忘了这件事。 <事实>

妈：为什么我说做计划列目标，你都不愿意做？

儿：一是你说话的语气不好，受不了。<事实>二是，我觉得每天该干啥干啥，干嘛做计划。

妈：那你有时候完成不了你该做的事情，怎么办？

儿：说明我大脑里想的计划不合适。

妈：说明你是有计划的<事实>。有计划很好，说明你计划的方法可能不对<事实>

儿：是这样的，也许吧。

妈：你做计划用什么方法？

儿：在我的大脑里对每个作业排列组合，形成计划。<事实>

妈：你有没有这一天都记着这些计划。

儿：记忆不深，记得不牢，经常忘记<事实>。并且我发现自己没有按时完成计划的时候会害怕。

妈：你害怕以后会怎么样？

儿：我会想方设法的弥补，但是总弥补不了。（发现 时候太晚了，或者一看书、看手机就沉迷其中了）<事实>

妈：你用了什么方法弥补？

儿：比如加快进度，当我发现时间不合适的时候加快进度。

妈：我帮你定计划为什么不喜欢？

儿：你每次定计划排的很满，完成的时候很费劲<事实>

      我每次想的时候实施不了。总是因为看书忘了，就是不操心。

妈：怎么可以不忘？你怎么可以让自己更操心？让自己有个小目标?

儿：订闹钟可以不忘，你可以提醒我。我想买个手机。

妈：那需要制定具体学习内容的计划。我们可以奖励积分买手机

3. 分析原因

* 主观原因

（1）天性好动，控制不住自己的小动作。

（2）语文因为阅读是弱项，不会，所以觉得枯燥。

（3）数学不用草稿本。

（4）英语自己不重视。

（5）定计划在脑子里会遗忘。

（6）不重视实施计划，因为没有目标。

* 客观原因

（1）妈妈说话态度不好，不想听。

（2）作业内容太多，压力大。

4. 设计行动

（1）停止做

    a) 妈妈改变说话态度，不说生气的话

    b）停止“ 我忍不住想玩”的想法，改为" 我要努力改正“

（2）优化做

      a）写作业期间，所有作业无关的东西都远离书桌，如果自己做不到，请妈妈帮忙收。

      b）语文阅读报名辅导班，或者试听一对一的辅导课。

      c）数学以后必须使用草稿本，并且写整齐。

      d）由妈妈辅助，重新梳理定计划，制定生活流程计划，以及学习内容计划，明确学习任务的关键属性，并合理安排。要求写在纸上。     

（3）开始做

      a）趁早的手账本，儿子和妈妈共用，彼此监督。

      b）妈妈带着儿子一起尝试日复盘。

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----后记---和儿子复盘的复盘----------

和儿子复盘是经过孩子同意的，

1 目标：和孩子沟通学习问题

2 事实：按照极简复盘的步骤做了，但是中间仍然有点不愉快的插曲。

3 原因：

  主观：1）本次和孩子沟通的时间同时做文字记录，所以时间有些长了，超过了他的专注时间。

              2） 我总是想一次性完美解决问题，所以中间做了很多细节工作，有点因小失大。

  客观： 这个问题是我家的”大问题",所以不是简单两句话就能解决的，但是这次推进了解决这个问题的进度，效果值得期待。

4. 行动：

    1）停止做：求大求全，尤其是对孩子

    2）优化做：先沟通，后记录

    3）开始做：以后多尝试用这样的方法，也可以让他慢慢掌握整个方法。

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最后

感谢E姐清晰的课程！

感谢两位班班的认真细心的点评和鼓励！

感谢各位优秀的同学伙伴彼此赋能 ！

2019-08-23