1.不能穿新鞋
2.不能穿新袜子
3.不能指甲剪的过短修
前两个好理解，第三个不好理解，修脚后一个是老皮去了脚比较敏感，二是剪完指甲后，短指甲与肉来回摩擦会起泡。剪完手指甲观察下，肉在指甲上面。
1.不能穿新鞋
2.不能穿新袜子
3.不能指甲剪的过短修
前两个好理解，第三个不好理解，修脚后一个是老皮去了脚比较敏感，二是剪完指甲后，短指甲与肉来回摩擦会起泡。剪完手指甲观察下，肉在指甲上面。
本文标题：长距离跑(超过十公里)不被关注的小经验分享:
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