不知道你有没有这样的经历：
早上第一个闹钟响起，迷迷糊糊按下闹钟继续睡。直到最后一个闹钟响起，才匆匆忙忙起床刷牙洗脸。
来不及做早餐，就匆匆忙忙出门，路上随便买点豆浆油条或者几个包子对付。甚至为了追上去公司的车，干脆不吃早餐。
当你气喘吁吁赶到上班地点，却发现自己还是迟到了，你只好无奈地叹一口气。
你有没有想过：如果早起一点，你经历的情况也许完全不一样？
早起会让你收获哪些呢？
一、早起，让你收获健康
给你讲一下我自己的亲身经历。
小时候经常听到长辈说这样一句话，早睡早起身体好。
那个时候对这句话没有太大的感觉，自己认为自己的身体很健康，即使没有早睡早起，第二天依旧活蹦乱跳。
开始工作后，每天下班往沙发上一瘫，便开始一边吃零食一边刷短视频到凌晨一两点。几年下来，我从90斤长到了120斤。
直到上个月体检报告出来，医生告诉我，因为长期熬夜，体重严重超标，轻度抑郁，并且伴有脂肪肝时，我才意识到问题的严重性。
中医说，长期晚睡晚起，会造成睡眠严重缺乏，熬夜伤肝，肝火旺盛，人会烦躁易怒，也更容易抑郁。
于是我不得不改变自己的作息方式，开始早睡早起，并要求自己每天早起锻炼一小时。
一开始早起很难，于是我就把闹钟提前设好，早上多调几个闹钟，逼着自己起来。
开始早起的第1天，我的内心是拒绝的，庆幸的是我还是逼着自己起来，拖着肥胖的身体，进行了一个小时的户外徒步。虽然气喘吁吁，心里却满满的成就感。
坚持早起，就会成为习惯。一周后，我不用调闹钟，到点就会自动醒来。我习惯性地早起去运动，步伐也越来越轻快。
一个月早睡早起，坚持锻炼，我的身体状况好转，并且各项指标都恢复正常。
很难想象，如果我没有坚持早睡早起，现在的身体状况会怎么样。
拥有健康的身体，才是拥有其他的基础。
早睡早起，让你皮肤变好，精神百倍，收获健康。
二、早起，让你收获财富
大多数富人都有一个习惯，早起。
李嘉诚即使年逾九十，仍旧坚持每天早上六点起床。虽然起床后他就要处理很多事物，但他的精神状态仍然很好，也“做得很开心”。
股神巴菲特，也是每天六点多就起床，并且会连续阅读5份报纸，每天有80%的时间都用于阅读。
有一种绝望叫“比你成功的人，起的比你还早。”
当你还沉浸在睡梦中时，别人已经起床锻炼身体，阅读学习了。
别人每天比你早起一个小时，就比你多一个小时去创造财富，一个月下来就要比你多30个小时，距离就这样慢慢拉开了。
我所在的小镇上，有一家面馆，每天只需要营业半天，营业额就远远超过其他全天营业的店。
之前我一直不解，直到有一天我要外出，早起去那家店吃早餐时，我才发现那家店比同行几乎要早营业一小时。（我们这里是没有24小时营业的面馆的）
因为老板早早地到店里准备好一切，因此煮面的效率也非常高。赶着去上班的，急着去上学的，都愿意在这家店吃早餐。相比晚开店的同行，这家店老板的收入当然就更多。
不管你背景如何，只要你坚持早起，你就比别人有更多时间，收获更多财富。
三、早起，让你收获幸福
能够早起的人，无疑是幸福的。
因为早起会影响人的脾气性格。
中医说，蛰伏了一晚上的阳气生起的时间是早上5-7点。如果你在这个期间没有起来，你就容易乏力，爱发脾气。这也能够解释为什么有的人明明睡了十个小时，依旧有起床气。
在开始早起之前，我每天都觉得自己过得匆匆忙忙的，感觉一大堆事情压得自己喘不过气来，也会因为一点小事发脾气。
加入训练营开始学习写作后，我每天都让自己早起阅读或者听课，提前规划一整天的事情。这样下来我的性格变得平和，焦虑得到缓解，莫名地滋生出一种幸福感。
如果你早起，你会比别人体会到更多大自然的美妙。你会看到五彩斑斓的朝霞，看到晨雾弥漫的树林，听到婉转动人的鸟鸣。大自然的早晨，让你内心弥漫着喜悦，充盈着简单的幸福。
如果你早起，你会比别人有更多时间阅读，写作，听新闻，做一天的归划。当别人还在迷迷糊糊起床的时候，你已经完成了很多事情。做完事那种满满的成就感，让你变得更加充实快乐。
早起，让你收获更多的幸福。
亲爱的，开始早起吧！
你可以在充满期待中醒来，洗脸刷牙后，喝一杯热水唤醒你的身体。
你可以多出半小时做早餐，让自己的身体吸收营养。
你可以多出半小时去锻炼，让自己的身体得到锻炼。
你可以多出半小时去阅读，让自己的精神得到升华。
你可以多出半小时去思考，让自己的生活得到规划。
早起，就是把握良机。
早起，就是提升能力。
早起，就是延长生命。
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