“益生菌”：只能调节便秘和腹泻？呵呵，我远比你们想象中强大得多！
大家好！我是生活在主人的胃和肠道中的一只嗜酸乳杆菌。干酪乳杆菌、乳双歧杆菌、嗜热链球菌等等都是我的兄弟姐妹，我们各司其职，每天都在保护着主人的健康，因此人们给我们起了一个统一的名字———益生菌。
我每天都负责产生消化酶，这些酶可帮助主人更好地消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。我们还可以抑制有害微生物吸收营养物质及进入血液循环系统。我还负责分泌消化乳糖的乳糖酶，从而缓解乳糖不耐症。一喝牛奶就不消化的人们就是因为他（她）体内我们的数量太少了。
我们每天产生营养物质
我们是勤劳的“营养生产工”，能产生维生素包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，这些物质对骨骼成长和心脏健康有着重要的作用。
我们能抵御细菌病毒感染
我们还是英勇杀敌的“战士”，主人的胃肠道就是我们的战场。每当主人遭到了有害病菌的侵袭，我们就会产生可以杀灭有害病菌的物质，并且和有害病菌竞争空间和资源，切断它们的粮草，双管齐下把它们赶出主人的身体！战争结束后，我们还负责打扫战场，清除病菌留下来的残留毒素，从根本上保护主人健康。
我们能提升免疫力
健康的肠道是提升人体免疫功能的关键。我们可帮助免疫系统辨识有害的病原体，如感冒、流感病毒等等；对那些有着自体免疫疾病而经常服用药物的人来说，我们更能帮助因为药物而被抑制的免疫系统。
我们能帮助抑制ai症发生
随着人们对我们越来越重视，我们的作用也被不断的发现，近日来加州大学洛杉矶分校的研究人员又发现，肠道益生菌群具有抗炎的作用，可明显降低基因损伤和机体炎症的发生，而大家都知道机体炎症的发生是很多疾病的前兆：比如ai症、神经变性疾病、肾病等。
我们能降低血脂
我们可以影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，对高血压和动脉硬化有很好的防治作用。我嗜酸乳杆菌和我的兄弟活性双歧杆菌能分解脂肪，对现代人的减肥很有帮助。
总之，我们的职责就是更好地保护我们的主人不受疾病困扰，让他（她）们健康长寿！补充益生菌让我们的身体更健康
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